土曜日

昼→切干大根の煮物に鶏肉にウインナーにご飯半分に味噌汁

間食→かむかむヨーグルト、カステラ

夜→ご飯半分の豚丼にポテトサラダに冷奴に味噌汁

この書き方のが楽だから次からこれにしよう（´・ω・｀）

そして運動も終了♪