水曜日昼→お菓子１個、手作りプリン、えびピラフ 夜→ご飯半分、鯖の味噌煮、肉の炒め物、ちくわのｊきゅうり、味噌汁 間食→八橋、カキピー、かりんとう、大学芋 今日は結構飲みすぎたー((~o~) 運動終了( ＾ω＾ )
