月曜日と水曜日

月曜日はメンテナンスで書けなかったのすっかり忘れてたー！

つーことで携帯にメモっといたやつを( ＾ω＾ )

朝→ヨモギ餅一個、焼きうどん

夜→たこ焼き、オムレツ半分、ほうれん草

間食はシュークリームとアイス

水曜日

朝→バナナ２本、コーンフレーク

夜→ご飯半分、ビーフシチュー、コロッケ二個

んで運動終了＼(^o^)／