水曜日

起きてからサンドイッチ二個と親子丼の具だけ少し食べて昼過ぎにまたサンドイッチ二個食べた(^^♪

んで夕方ご飯半分に鮭に厚揚げにきゅうりに名前のわからない野菜（´・ω・｀）

そんで今日も運動終了～

昨日のやつ今日もやったけどさっそく内モモ筋肉痛・・てことは内モモに効果あるのかヽ(^o^)丿

これからも頑張ろう～