1週間の帰省が終わり
昨日自宅に戻りました！
実家では上げ膳据え膳で快適だったので
戻るのが寂しかったです
（笑）
（笑）ずっと寝ていたので体力も落ちましたし
体重が増えたと思います。
滞在中、
ベビー用品を買ってくれると言うので
甘えて色々と買ってもらいました
授乳クッションベビー服ガーゼマタニティパジャマスタイあとは甥っ子のお下がりのものたち、
オムツやナプキン（入院に必要）類
やっぱり実母だと必要な物を
色々とオーダーしやすくて助かります
次は産後に赤ちゃん見せに行きたいな〜
30週を無事に迎えて
本日健診に行ってきました。
エコーでは先生が心臓を無言で
長時間診ていて
何かあるのかなと不安に
エコー後に先生から特に何もなく、
改めて心臓のことを尋ねると
診たところは問題ありませんと。
本当かな？？と少し引っかかります
赤ちゃんは順調に成長していて
体重は推定1631gで週数通りとのこと
今日は助産師さんとの面談があり
ついにバースプランの紙を渡されました！
いよいよ出産に近づいてきてます
希望を色々と考えてみようと思いますが、
立ち会い禁止、産後の面会禁止なので
心細い出産になりそうです
（でも赤ちゃんやママを守るためですね
）
）そしてそして！！
胎盤上がってましたーー
早速、次回の2週間後の受診で
無痛分娩外来の予約もしました
そして助産師さんに聞いたことメモ
①乳首マッサージと会陰マッサージ、やった方がいいですか？
→乳首マッサージはお腹の張りに繋がるため、36週6日ごろを過ぎて始めた方が良いです。乳輪全体を柔らかくする感じでマッサージして下さい。会陰マッサージは今からでも大丈夫です。
②いきみ逃しに使用するテニスボールは借りられますか？
→病院にたくさんあるので大丈夫です。
③息切れと動悸があります。楽になる方法はありますか？（座って休んでいる時も息苦しくなる）
→妊娠特有の症状。時折であればそこまで気にすることはないかなと思いますが、しんどいですよね。貧血予防の食べ物を意識的に食べるか、酷いようであれば先生に言うと循環器系の検査を受けて頂くこともあります。
といった感じでした
どうでもいいですが、
今日対応してくれた助産師さんが
ショートヘアで可愛かったです（笑）
（笑）