6月11日 火曜日
昨日の豪雨が嘘のような
さわやかな1日。。
毎日、お仕事と家事に追われて
ブログを更新できず。。
毎日のアーモンドオイルによる
マッサージ、ストレッチ。。
週3回のキャビテーション、
きちんと入浴すること。。
お風呂、マッサージ時以外の
メディキュトとガードルによる
圧迫。
禁酒。
タンパク質、コラーゲン、
ビタミン類、リジン、ビオチンの摂取。
バストは圧迫しないが
型は崩れないようなナイトブラ着用。
ずっと守り続けてまいりました！！
わたしの場合、
ベイザーで脂肪吸引しない方法で
コンデンスリッチにしたので
他の人よりもしかしたら
脂肪吸引の部分が治り難いのかな？
と思っていたので…
自分で出来ることはやらなきゃ。。
…と思って頑張りました！！
内腿はまだ熱がある部分もあり
ツッパリ感もありますが
内出血はなく
部分的に色素沈着している。。
…がそれも日に日に良くなってる。
外腿は色素沈着があり
拘縮で硬い部分がどんどん範囲が
狭くなってきている。
まだ痛みはあるが
一生懸命にマッサージ。。
6月13日で1ヶ月になるけど、
胸はパンパンさがなくなって
柔らかく自然になってきた。。
まだまだ頑張らなきゃ。。