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博多華丸ことはなちゃんがBlogで3月にフルマラソン走ることを宣言しとりました。そのためにダイエットするらしかです。
理由は簡単。
物理の原理で「42キロ先に何キロのモノを運ぶか？なのでまずは体重を落とすことが先決です」らしいです。
マラソンは物理・・・なるほど～。
確かに体重1k落とすとタイムは3分縮まるといいます。
はなちゃんうまいこというな。
ということで、4月フルマラソンチャレンジに向けて、真剣にダイエットします。確か体重６７kの時にサブ４やったから、体重６０kになれば７k×3分で２１分は縮まるはず。
来月からは毎月レースをいれたけん。膝のためにもダイエットせんといけん。
なんべんもいいよるけど、ダイエットせんと速くゴールはできん。
明後日でひさびさのレースのちょうど1ヶ月前。明日はランニング教室の距離走の日。
明日からチャントするばい。
朝練は毎日。
ランニング教室は全部参加。
ランニング教室の距離走は２０k。
平日の夜は６０分のLSDばい。
今はとにかく脂肪燃焼。
冬やけんなおさらユックリjogやね。
今回こそはチャントやるばい。
明日からは食事内容もBlogとTwitterにレコーディングしていくばい。
そして、練習内容もTwitterにアップばい。
いろんな人に監視されてトレーニングとダイエット。
レコーディングダイエットと監視ダイエットばい。
今回はやらんといかんばい。
iPhoneからの投稿
理由は簡単。
物理の原理で「42キロ先に何キロのモノを運ぶか？なのでまずは体重を落とすことが先決です」らしいです。
マラソンは物理・・・なるほど～。
確かに体重1k落とすとタイムは3分縮まるといいます。
はなちゃんうまいこというな。
ということで、4月フルマラソンチャレンジに向けて、真剣にダイエットします。確か体重６７kの時にサブ４やったから、体重６０kになれば７k×3分で２１分は縮まるはず。
来月からは毎月レースをいれたけん。膝のためにもダイエットせんといけん。
なんべんもいいよるけど、ダイエットせんと速くゴールはできん。
明後日でひさびさのレースのちょうど1ヶ月前。明日はランニング教室の距離走の日。
明日からチャントするばい。
朝練は毎日。
ランニング教室は全部参加。
ランニング教室の距離走は２０k。
平日の夜は６０分のLSDばい。
今はとにかく脂肪燃焼。
冬やけんなおさらユックリjogやね。
今回こそはチャントやるばい。
明日からは食事内容もBlogとTwitterにレコーディングしていくばい。
そして、練習内容もTwitterにアップばい。
いろんな人に監視されてトレーニングとダイエット。
レコーディングダイエットと監視ダイエットばい。
今回はやらんといかんばい。
iPhoneからの投稿
博多華丸ことはなちゃんがBlogで3月にフルマラソン走ることを宣言しとりました。そのためにダイエットするらしかです。
理由は簡単。
物理の原理で「42キロ先に何キロのモノを運ぶか？なのでまずは体重を落とすことが先決です」らしいです。
マラソンは物理・・・なるほど～。
確かに体重1k落とすとタイムは3分縮まるといいます。
はなちゃんうまいこというな。
ということで、4月フルマラソンチャレンジに向けて、真剣にダイエットします。確か体重６７kの時にサブ４やったから、体重６０kになれば７k×3分で２１分は縮まるはず。
来月からは毎月レースをいれたけん。膝のためにもダイエットせんといけん。
なんべんもいいよるけど、ダイエットせんと速くゴールはできん。
明後日でひさびさのレースのちょうど1ヶ月前。明日はランニング教室の距離走の日。
明日からチャントするばい。
朝練は毎日。
ランニング教室は全部参加。
ランニング教室の距離走は２０k。
平日の夜は６０分のLSDばい。
今はとにかく脂肪燃焼。
冬やけんなおさらユックリjogやね。
今回こそはチャントやるばい。
明日からは食事内容もBlogとTwitterにレコーディングしていくばい。
そして、練習内容もTwitterにアップばい。
いろんな人に監視されてトレーニングとダイエット。
レコーディングダイエットと監視ダイエットばい。
今回はやらんといかんばい。
iPhoneからの投稿
理由は簡単。
物理の原理で「42キロ先に何キロのモノを運ぶか？なのでまずは体重を落とすことが先決です」らしいです。
マラソンは物理・・・なるほど～。
確かに体重1k落とすとタイムは3分縮まるといいます。
はなちゃんうまいこというな。
ということで、4月フルマラソンチャレンジに向けて、真剣にダイエットします。確か体重６７kの時にサブ４やったから、体重６０kになれば７k×3分で２１分は縮まるはず。
来月からは毎月レースをいれたけん。膝のためにもダイエットせんといけん。
なんべんもいいよるけど、ダイエットせんと速くゴールはできん。
明後日でひさびさのレースのちょうど1ヶ月前。明日はランニング教室の距離走の日。
明日からチャントするばい。
朝練は毎日。
ランニング教室は全部参加。
ランニング教室の距離走は２０k。
平日の夜は６０分のLSDばい。
今はとにかく脂肪燃焼。
冬やけんなおさらユックリjogやね。
今回こそはチャントやるばい。
明日からは食事内容もBlogとTwitterにレコーディングしていくばい。
そして、練習内容もTwitterにアップばい。
いろんな人に監視されてトレーニングとダイエット。
レコーディングダイエットと監視ダイエットばい。
今回はやらんといかんばい。
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