体調不良からの悩み | りんご〜パニック障害不安障害、産後うつを持ちながら 姉妹育児中〜

りんご〜パニック障害不安障害、産後うつを持ちながら 姉妹育児中〜

パニック障害、不安障害を持ち安定剤飲みながらの妊娠出産★産後うつになり 実家にお世話になりながらの育児中。
それでも頑張れ自分‼︎ 治れ病気‼︎

今日は朝から体調悪い
天気は最高に良いのに 私の気分は晴れない…

きっと 先日の1人になれなかった事と、明日娘の進級式の事があるからだと思う…ショボーン

前向きになってきた矢先の失敗がやっぱ1人になる恐怖が体に染み付いてしまったよ


娘の進級式には出たい。年中クラスになるから
説明もあるだろうし!
けど けど 頑張れる自分が前ほどいない😖

意外と行ってしまえば大丈夫だったりするし!旦那も一緒に行くから 出れるところまで出てダメなら1人で自宅に戻ってしまえばいいやチュー 
ってちょっと前までは前向きに考えられてたのに

今は1人で自宅に戻れる? 1人…またあの恐怖感がきたらどうしよう😣って怖い 不安な事ばかり考えてしまう。
何この コロコロ変わる思考💦自分に疲れる

1人が怖いって致命的だなぁ。
実家にいても自宅にいても 1人になれないのはとても不便で周りに迷惑ばかりかかってしまう。

1人が怖い 1人になれない人っているのかな?
みんな 薬に頼り 大変でも自宅で自分で頑張ってるよね。やっぱ私は甘えてるのかな…⁇

母にもよく言われる 。いれる場所があるから 甘えてる。頼る人が居ない人は自力で頑張ってる!

確かに。私は不安や恐怖から逃げる事や守ってもらうことしか考えてない。
子供のために 頑張ることも出来ないし…

明日 子供のために頑張れるだろうか…