朝から不調… | りんご〜パニック障害不安障害、産後うつを持ちながら 姉妹育児中〜

りんご〜パニック障害不安障害、産後うつを持ちながら 姉妹育児中〜

パニック障害、不安障害を持ち安定剤飲みながらの妊娠出産★産後うつになり 実家にお世話になりながらの育児中。
それでも頑張れ自分‼︎ 治れ病気‼︎

目覚めからの発作や不安感はとても苦手ですショボーン
その日1日ダウンしてしまうから…

妊娠中は眠りも浅く 不安定になりやすいので
パキシルと一緒に寝る前にソラナックスも服用してます。

なのに 今日は朝方 ハッと目が覚め…
首の後ろが痺れてる滝汗なんか嫌な予感…
そのうち 脳みそまで痺れ出して 不安感と焦燥感
薬を飲みたいけど 体が重くて動けない…
また寝て起きたら落ち着いてます様に!とまたウトついたと思ったら
次は激しい動悸で目覚めた滝汗滝汗
ヤバイ!おかしくなりそうガーンと慌てて重い体を必死に動かし 薬を飲みました😫

もちろん 間に合うわけでもなく 激しい動悸になんとも言えない不安感にザワザワ ソワソワ感。
20分、20分たえれば落ちつくからえーんって自分に言い聞かせ なんとかたえました。

そんな目覚めから始まった今日は天気はいいものの 私の前は雲がかってるような 自分が自分じゃない様な 私の苦手で怖い感覚に陥ってますチーン

長引かなければ良いな…

元に戻らなかったら怖いな…

悪化したらどーしよ…

不安でいっぱいですショボーン