朝起きてから なんとな〜く今日は怠くて
長女の幼稚園が終わったら 実家に帰ろうと思ってたのに…
なんだか 朝から落ち着かない 下半身がムズムズしてるし。
寝逃げしたくても 寝付けないし…
どーしよう 薬飲んでも落ち着かない 実家早く行きたくても まだまだ幼稚園終わらないし。
そんなことばかり考えてたら 予期不安が凄くなって
いつもなら 実家に電話して来てもらうんだけど
高齢になった父は運転を嫌がるようになったので 呼べない。行くしかない。
自宅で発作 1人で何とかたえてるけど
どうしようもなく 怖い
久々の発作
こんなに 怖くて辛くて不安は久々。
本当に嫌だ 自宅で1人 なんてこれからも続くのに、、また明日も怖くなってしまう 自宅なのに怖くなってしまう。
なんで まだ落ちてしまうんだろう…
とりあえず この不安感 動悸とか無くなってほしいよ
誰にも頼れず 自宅で発作や予期不安 などある方はどうやってたえてるんだろう。
私だけじゃなく 皆んな耐えてるんだから なんとか1人で乗り越えてみたい。
薬 追加で飲んだから 早く効いてほしいな。