揚げ物は美味しいけどカロリーが気になりゅ
このレシピは簡単でヘルシーで美味しかった
揚げないささみチーズまき揚げ
http://cookpad.com/recipe/1023100
ささみの衣 油を染み込ませたパン粉をレンジでちんして
後はそのパン粉をつけて トースターで焼く
でチンしたパン粉をつけています
揚げたてのようですが・・・揚げてないです
さてさて焼いて
出来上がり
中に一緒に巻いたにんにくのスライスが
結構決め手で美味しく出来ました