また始まった…

昨日の夕方から、急に右腕がロックかかったように腕が上がらない…

どこかでぶつけたかな??
何もしてないのよ。

服を脱ぐだけでも痛い(>_<)

あっ、
これは…

四十肩


前にもなったことあるんですよね…

肩こりもちでしたが、
アラサーで四十肩と言われるとつらい…

腕が上がらない

で検索すると、四十肩のストレッチがヒットしてきた。

四十肩がひどくなると痛みにより睡眠不足になるらしい。

確かに今日は眠りが浅い

さぁ今日も元気に動けるように思いきって起きてストレッチして少しでも緩和させよう！