あなたの「やる気スイッチ」は何ですか？

フリーアナウンサー＆
あなたの魅力が伝わる話し方
トークコンサルタント
竹内ゆみです

10月も半ばを過ぎ、
書店をのぞくと来年の手帳が
所せましと並ぶ時期になりましたね～(*´▽｀*)

ぼやぼやしているとあっという間に
年末になりそうで、時の流れの速さに
はっとさせられます。

今日は私が学んだ
自己実現心理学の観点から
モチベーションを保つための
「あなたのやる気スイッチ」の

見つけ方についてお話します

人は目的に向かって進んでいるとき
 

「前向き」な考え方

「後ろ向き」な考え方

2つの意識が出てきます。

動こうとしているときに

「後ろ向き」な考え方に支配されると、

モチベーションが下がって

しまいますよね？

ではどうすれば「前向き思考」に

すんなり入っていくことが
できるのでしょうか？

では、ここであなたの
「前向き思考に入るスイッチ」を

見つけてみましょう

紙とペンを用意して書き出してみてくださいね！

スイッチポイント①

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

過去に自分が輝いていたと思える

瞬間を思いだします。

それはどんな場面だったでしょうか？

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

例）

〇人前で気持ちよくカラオケを歌い

　 拍手喝采を浴びた！

〇部活動で県大会優勝！など・・・

スイッチポイント②

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

その時のことを具体的に思い出していきます。

温度や空気感、天気、表情、自分の

気持ちなど・・・

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自分が過去に体験した

良い瞬間のシーンを
意識的に繰り返し見つけて

思い出すことで

あなた自身の「前向き思考スイッチ」が

入り、前向きな考え方のサイクルに

入っていくことができます！

これをやっていくと結果的にモチベーションを

維持しながら目的に進んでいくことが

できるんです

今年もあと約2ケ月半、

何か目標を掲げている人は、
「前向き思考スイッチ」を

意識して、モチベーションを

落とすことなくゴール目指して

頑張りましょう(*^^)v

いつも自分らしく
素敵に生きたいあなたを
応援しています

あなたの思いを叶える
自己実現型心理学基礎講座
（セルフコミュニケーション講座）

自分の人生をどう生きるのか
新しい自分で来年を迎えたいと思っている方、

自己実現を叶える思考を学びませんか？

マンツーマン・随時受付

全3回/トータル3.5時間

お申込み・お問合せはこちら