疲れが抜けない日の自分ケアに選んだ炭酸入浴剤の心地よさ
いつもと違う扱いをされるわけじゃないのに、ふと昼下がりのデスクでぼんやりしてしまうことがあります。肩をぎゅっと縮めて、深呼吸。気づけば昨日の疲れが、どうにも抜けきれていないなぁって……そんな自分を感じること、ありませんか？
りんりんです。整体師をしている私も、最近そんな日々が増えてきました。特に朝の目覚めがスッキリしなかったり、夕方になると首や肩の重さがズンと腰にのしかかるような感じ。お客様と話していると、「私だけじゃないんだな」とほっとしつつも、やっぱりもうちょっとラクになりたいな…と心の中で呟きます。
身体の不調って、単なる「疲労」以上のもの。やっぱり血の巡りやリンパの流れが停滞していることが関係していることが多くて、そのためには整体の技術だけでなく、自分のケアの仕方も大事だなあと改めて感じています( ˘ω˘ )
そんな中で、新しいお気に入りが登場！“バブ 5種類の香りお楽しみBOX バラエティ + 王道セレクト”の入浴剤です。整体の仕事柄、「温浴効果」のありがたさは痛感していて、これがまた炭酸の力でぐっと血流アップを助けてくれるんですよね。入れるとシュワシュワ～っと炭酸が弾けて、お風呂の中でぷくぷくと広がる感触がなんともクセになります♪
ゆずやラベンダー、ローズハーモニーなど多彩な香りも魅力で、その日の気分に合わせて選べる豊富さはまるで小さな贅沢タイム(*´艸`*) 特に寒い日はゆずのさわやかな香りに癒されつつ、体を芯から温めてポカポカがじんわり続くのが嬉しいポイントです。
そして、この入浴習慣が、整体で大切にしている“巡りをよくする”ことと重なるのがすごく理にかなってるなって。お客様の中でも、入浴剤を使った後でセルフストレッチや簡単なほぐしを組み合わせることで、肌の艶も体の軽さもアップ！感動的な声を聞くのが最近の楽しみのひとつです。
実際、自分の肌と向き合って感じることは、ただ温まって疲れが癒えるだけじゃなくて、弱酸性のお湯が肌を優しく包んでくれるおかげで、乾燥シーズンにも安心して続けられること。湯上がりのしっとり感に「これなら、美容的にもイケる！」と納得しました (*^-^*)
忙しい日にはおうちでセルフ整体を取り入れています。首や肩まわりをじっくりほぐしてから、ゆずやサンダルウッドの香りに包まれながら入浴すると、まるで小さなリトリートのように心までスッと楽になるんです。細かな習慣だけど、身体の声を聞きながらのこうした積み重ねは、やっぱり日常の土台づくりに欠かせません。
整体の仕事を続けてきて思うのは、どんなに詰まった日々でも、自分をいたわる時間がほんとうに大事だなということ。だからこれからも、この「バブ」のような炭酸入浴剤を生活の一部にしながら、セルフケアの知識もコツコツ広げていきたいなって思ってます。
みなさんも、疲れが抜けきれないなと感じたら、小さなケアから始めてみてくださいね。お湯に溶けるシュワシュワの心地よさと、ふんわり香るアロマに包まれる時間で、心も体もゆるっと解きほぐせますように(｡･ω･｡)ﾉ♡