ヨガをなんとなく続けて
それから妊娠中にマタニティヨガを産婦人科のクラスで受ける事に。
吸う呼吸、吐く呼吸にこんなにも意識を向けたのは初めてで、研ぎ澄まされるような感覚が新鮮！と感じていました。
安産だったのも絶対ヨガのおかげ！と、その当時周りの人に話していました。
それからは育児バタバタ劇がはじまり
自分の事は後回しとにかく今子育てを
後悔ないように全力でやる！！
と生活していました。
だんだん、心身ともに疲れが出て
いま思えば育児ノイローゼなのか？
なんなのか。
体調は崩す、感情コントロールできない、
なんで自分だけこんなにしんどいのか
どんどん負の域に入ってしまいます。
誰かに助けられないと家事育児ができない自分を責め続け、もっとやろうとすればするほどまた具合悪くなる。
病院に行っても、整骨院に入っても
歯医者に行っても、どこに行っても
リラックスしましょう
自律神経の乱れです
など、その時はその言葉が見捨てられてるようにさえ感じました。
自分のせいやから自分でなんとかしたら
といった感じ。
とにかく、自分の為の時間を作ってみようと
寝かしつけてからテレビを見る事から始めました
ヨガちゃうんかーい。
続く。