ダイエット 16日目

朝

体重  65.2

体脂肪 35.5

内臓脂肪レベル 10

BMI 27.1

■朝食

おからのホワイトソース 卵グラタン

パーフェクトコーヒー

■ランチ

■間食

なし

夜

体重 63.6 

体脂肪 30.1

内臓脂肪レベル 9

BMI 26.5

ホットヨガ１時間

■夕食