ダイエット 11日目

朝

体重  64.4

体脂肪 30.2

BMI 30.6

■朝食

ルイボスティー

アボカドサラダ

■ランチ

■間食

夜

体重  64.6

体脂肪 29.5

BMI 30.7

■夕食

すき焼き

久々に便通あり。書き始めて初。

その前も便秘だったので、だいぶまずかった