ダイエット 9日目

朝

体重  64.7

体脂肪 30.3

BMI 30.8

■朝食

ルイボスティー

雑穀米、ソーセージ二本

■ランチ

■間食

キャンディ ４個

LOOK ４粒

芋ようかん 一切れ

夜

体重  64.6

体脂肪 29.3

BMI 29.9

■夕食

手作りラッシーは砂糖なしだったので、美味しくなかった

今日はアルコール抜き。