心と体と意識の断捨離・浄化（クリアリングとヒーリング） 会うだけで幸せになる
東京・新宿のカウンセリングセラピスト☆ 岡部早香です
先日の記事の最後に、
あなたの周りの人やものだけじゃなくて、
「あなた自身
」をまず一番に
可愛がってあげてくださいと
書いたのですが・・・
じゃあ、
「自分を可愛がっていない」状態
というのは、
どういう感じかというと・・・
あなたがどこかで働いていて
１人の上司がいると仮定して
ちょっと想像してみてください
その上司の人は、いつもいつも、
あなたの仕事ぶりをこまかく
「監視」していて、
少しでも、気に入らないやり方があると、
すぐに文句や、
きつい小言
を言ってくる。
その言い方が、もうあなたが
「人間失格」
「クズ同然」
のような言い方（笑）
そして、できていることを
褒めてくれることは
ただの一度もなく（笑）、
ひたすら、今できていないところ、
ダメなところ、
あなたがいかに
仕事をきちんとやっていないかだけを
いつもいつも小姑
のように、
毎日毎日言ってくる。
仕事できちんとできても、
「当たり前だろ」という感じだけど、
失敗すると、それはもう鬼のように
罵ってくる（笑）
ちょっとしたミスをあげつらい、
降格させようとしたり、
減給しようとしたり、
とにかく、あなたをゴミのように
あつかう。
疲れたり、病気になって休もうとすると
「役立たず」
「もっと働け」
と鞭打ってくる（笑）
どうですか、こういう上司（笑）
私は、新卒で入社した会社を
ダンスのために退職してから、
いろんな企業で、派遣社員として
働いたのですが、
いろんな会社で見てきた
たくさんの
上司の方たちの中でも・・・
上に書いたような
恐怖政治（笑）
のような方法で、
部下・スタッフに
力を発揮させて
仕事をさせている人は
当たり前ですが ゼロでした。
上にはとっても極端に書きましたが、
大なり小なりこういうやり方だと・・・
私が見てきたなかでは、
だいたい
その部下の人は、萎縮して
言われる前より、もっとできなくなる。
こなしているけど、最低限だけ
適当にやって、陰でその上司の
悪口を言いまくっている（笑）
その上司のことが大嫌いになって、
上司の思うように仕事なんて
絶対してやらない、と思われる。
イヤになって、退職される。
精神的に不調になり、
会社に来なくなる
という感じでした（笑）
こんな上司が、もしあなたのそばに
２４時間、四六時中
つきまとっていることを
ちょっと想像してください（笑）
生きているのが
イヤになりませんか（笑）
「自分を可愛がらない」というのは、
この上司のようなことを、
自分で自分でしていることだと
思います
たとえば・・・
何か欲しいもの、食べたいもの
が
あって選ぶとき。
あまり欲しい方じゃないけど
安い方をいつも選ぶ。
「あなたには、
この値段でちょうどいいの。
そんな高いものは、あなたには
もったいない」
何かやりたいこと
があっても、
「でも、私は○○（母、妻、
シングルマザー、お金がない etc）
だから無理。 やめとこう」
とあきらめる。
「あなたは、そんなこと
できる立場じゃないんだから、
黙って おとなしくしてればいいの」
誰かに、何かひどいこと
を
言われて、すごく腹が立ったり
悲しかったり悔しくても、
「仕方ない」と黙ってそれを
受け入れる。
「あなたは、言われて当然の立場、
当然のことをしてるんだから、
言い返す権利なんてないの」
誰かに何かを褒められても、
お世辞だよね、と受け取らない。
「あなたなんて、そんな褒められるような
ところはないんだから、
あんなの真に受けないことね」
疲れたから休みたいけれど、
「もっと頑張らなきゃ」と
無理に頑張ろうとする。
「あなたは、頑張ってないと
価値ゼロなんだから、
倒れても血を吐いても
頑張りつづけなさい」
そして、こういうことを
自分で自分にずっと続けていると
何が起きるかというと・・・
自分が、何が本当はしたくて
何が好きなのか、
自分の本当の気持ちが
自分でもわからなくなる。
人生において、やる気が
起きなくなる。
生まれてきて、生きてて幸せ
と感じることができなくなる。
つまり、自分のなかの「自分」が、
ひどい扱われ方ばかりして、
もう「拗ねてしまって」
本当の気持ちなんて、
もう聞かれても言いたくない
人生を幸せに生きるために
することなんて、もうやりたくない
という状態に・・・
だから反対に、
「あの人、どうひいき目に見ても
性格よくなさそうなのに（笑）
人生わりとうまくいっているように
みえる」
ということがあるとしたら・・・
それは、その人がめちゃくちゃ
「自分で自分を可愛がっている」
からかもしれません
あなたも、ちゃんと毎日
自分で自分を、一番かわいがって
あげてください。
行きたいところに、連れていってあげる。
食べたいものを、食べさせてあげる。
欲しいものを、買ってあげる。
疲れたら、すぐに休む。自分を労わる。
「よくやってるじゃん」と自分を褒めてあげる。
自分の「ダメな部分」じゃなくて
「いい部分・好きなところ」を
いつも見てあげる
着たい服を、着させてあげる。
誰かにひどいことを言われたら、
自分で守ってあげる。
（例えば、自分の子供や大切な人が
ひどいことを言われたら、
その人を守ろうとしますよね？
自分にも、
同じことをしてあげてください）
これをいつもしていれば、
あなたのなかの「自分」が
あなたのために、人生がもっともっと
良くなるように動いてくれます
大好きな曲、リストのコンソレーション
第２番です
今日も明日もあなたが
たくさんの幸せを感じられますように
世界の子供たちがみんな笑っていられますように
ハートから溢れんばかりの愛をこめて
Ｓａｙａkａ
