今日は、何故か
絶対にシェアしなければならないと
感じていることをお話いたします
毎日機嫌よく過ごすことは、
人生そのもの
だと思います。
なんとな～く
いつも心の基盤のようなものが良い状態なら、
一生楽しいし、
楽しいことにすぐに気づいたり、
楽しい人と共鳴したり、
運も良くなるだろうと想像できます。
例えばコンサートやパーティなんかで、
激しく楽しい時間も良いけど
地味な時も、
機嫌よく生きることが
めっちゃ重要なことです
でも、毎日会社には行かなきゃだし、
子育てや家事などで
それどころじゃない！
と思ってしまう時もあると思います。
でも、そんな時こそ、
「機嫌よく生きる」という原則を思い出してください。
また、上司に理不尽なことを言われたり
なんでこんな扱いされなきゃならないの～
なんて、
ひどく気持ちが落ち込んでしまう時があります。
そんな時は、
その気持ちから一刻も早く離れなくてはなりません。
そして本当にひどくて落ち込んでしまった時ほど
「ありがとう」
ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとうありがとう・・・と呪文のように唱えてみてください。
え～
めっちゃ嫌なことをしてきた相手に
「ありがとう」
そうなんです！
ひどい時こそ「ありがとう」なんです。
そして、何度も何度も何度も気分が変わるまで
つぶやき続けます。
すると不思議なことに
かすか～に
本当に嫌な行為に対して「ありがとう」と言える
ことがでてきます。
例えば、
「ここは私がいる職場ではないな～」
と気づかせてくれるためなんだな～とか、
「あんな奴には絶対になってはいけない」
と気づかせてくれるためなんだな～とか
相手も正しいとか、
無理やりそう思うようにするとか
そういうことではなくて
相手は悪いけど、
それによって
自分が良い方に向かう助けになってくれているとか
スピ部門ブログナンバー１の
田宮陽子さんの言葉を借りると
「ネガティブ応援団」
（ネガティブな行動で自分を良い方へ導いている）なんだな～と思えたりして
気分がだんだん落ち着いてきます。
何度も嫌な気分がぶり返す時は、
その都度
何度も何度も「ありがとう」をつぶやきます。
すると、嫌～な気持ちをなんか忘れてきて
また、もとの機嫌のよい自分に戻ることができています
これは、本当に効果絶大ですので、
是非、日々の気持ちの修正に使ってみてくださいね
「ありがとう」は魔法の呪文です
毎日を機嫌よく生きましょう