いくつになっても
自由でいたい！
頑張る大人女子を応援します♡
イライラモヤモヤをスッキリ解消！
今後の人生を楽しく自分らしく
過ごせるようサポートします
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CoCoYell+ino
心にエールを♡
ライフコーチ
KAORI です
毎日お疲れ様です。
今心に余裕がありますか？
ちょっと一息つきませんか？
お知らせ
お待たせしました
６月イベント開催いたします
５月１６日より
募集開始しています。
オンラインＺＯＯＭにて
限定 ３ 名様
１時間無料 個別セッション
公式ⅬＩNＥ 新規ご登録様限定
ご希望の方は『無料セッション』と
送って下さい
日程詳細につきましてはⅬＩNＥにて
お知らせいたします
公式ⅬＩNＥお申し込みは
こんな方是非お待ちしています
《セッション前》
★分からないけど気持ちが晴れない
★まずは話を聞いて欲しい
★今の自分のモヤモヤ原因を知りたい
★人との接し方に疲れている
《セッション後》
🌸モヤモヤしている気分を解消
🌸問題や課題が分る
🌸対応策が分かる
🌸人との関わり方見えてくる
🌸自分の中のモヤモヤ原因が分かり向き合える
お気軽にどうぞ。お待ちしています。
今日のテーマ
傷つけられた人の忘れ方はこれです
私たち毎日
仕事
子育て
主婦
を全力で頑張っているのに
誰かに傷つけられる事ありませんか？
それは
暴力ではないにしても
言葉だったり
態度だったり
文章だったり
えっ、なにが？
なんで？
どーしてこーなるの？
予想もしていなかった
闇うちにあったかのような衝撃
絶対故意にやってるって
分かる時のもの
悪気がないもの
天然での表現のもの
どれも感じ方が違うし
価値観が違うのも分かるけど
腹が立つし傷つくわ！…
って事ありませんか？
その事を忘れようとしても
不意に思い出しては
『腹立つ！』『悔しい！』
もしくは忘れられず
フツフツと毎日を過ごす！
あの人にいつか天罰がくだれ！
いや、こんなに傷つけられたんだから
絶対天罰がくだるはず！
なんて思った事ありませんか？
そう思って当然です
だって私を傷つけたんだから
でもそれ
実はその想い 逆効果
なんです！
思いたい気持ち分かりますよ
ホントにそうですよね
だけどそうならないためには
どうすればいいの⁉️って
それは
相手を 許すことなんです
これです
傷つけられ人の忘れ方は
「こんなに傷つけられたのに？」
「こんなにひどい事されたのに？」
「どーやったら許せるの⁈」
って思いますよね？
でも、これなんです。『許す』んです
どうしてかって言うのは
怒り感情の時はかなりのアドレナリンが
出ています
アドレナリンって記憶を
定着させてしまうので
忘れる事がどんどん難しくなっていきます
そして『天罰がくだれ』と思うと
引き寄せの法則からすると
自分に跳ね返ってくる可能性が大
なんです‼️
こっちの方が危険！
これを聞くと 『許す』
がしっくり入ってきませんか？
中々難しいですよ
分かります。
私も何度引き戻されそうになった事か…
でも必ず
許せるようになります。
だって自分に天罰がきたら
嫌ですもん！
そうすると意外に許せるように
なります
こう考えるといいですよ
相手に対して『天罰がくだれ！』って
今思ったけど、もういいです
許します。
ぐちゃぐちゃな感情のままでもいいです
まずは相手を『許します』だけでいいです👌
自分のためにも
こんな状況になったら
ぜひためして下さいね
一時的な感情でも仕方ないんです
その後楽しく過ごしましょう
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです♡
🌱こんなお悩みがある方🌱
◇勝手な思考や思い込みをしてしまう
◇自分を変えられない
◇辛いんです
◇何だかモヤモヤイライラする
◇不安になる
◇このままでいいのか分からない
◇まずは話を聞いて欲しい
◇人間関係で悩んでいる
1人で悩んでお困りの方
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ありがとうございました🍀