鳥肌・・・

今日外に出たら　鳥肌が立っていた・・

何週間ぶりの　外だろう。。

眠れてないので　フラフラする

外から　慌てて帰ってきて　家に着いたとたん

嘔吐

外に出るのが　どうしても駄目らしい・・・

外に出て　買い物とかしたいのに。。。

眠れなくて不安　本当に　ゆっくり眠りたい

一日が長すぎて　いらない事ばかり考える。。

マイナス思考は　しょうがないとしても

止められない　心のブレーキを　必死でかけることは

たやすい事ではない。。

お薬を飲んだが　眠れず　ぼっと　ビデオをながめてた