こんばんは～(*^_^*)
数週間前、自分が歳を取ったときのこと､夫が亡くなったらとか､長男のこととか、
いろんな事を、悪い方に悪い方に考えて､明け方目が覚めて､ずっとそんなこと考えて、
眠れなくなって、日中も身体がきつく､どうしても辛かったので､精神科に行きました。
予約してはないのですが､来て良いですよと言ってくださったので､直ぐ行きました。
お薬はこれ以上増やしたくなかったのですが､どうしようもなかったので、
新しいお薬を出してもらいました。
先のことを考えても､今はなんともできないし､そんなことが起きたら､その時は､何とかなる物だと
先生はいわれました…なるべく考えないようにとも言われました。
食事もとれなくなり､体重もどんどん減って、力が出なく､困惑してました。
先生が言われた様になるべく考えなくして､出されたお薬を飲んだら随分良くなりました。
考えも､良いことを考えて､祈って､良い本を読んで､心も身体も､少しずつ良くなりました。
鬱がまだしっかり良くなってなかったのでしょうね。
今は､良い方に何でも考えるようにしてます…そうすると､心も体もだんだん良くなってます。
カーブスに､行こうかなと思えるようになったし…家事も､辛くなくなり､仕事も間違えずに、できるようになり
ました…まだ、普通には食べられませんが､辛くて横になったりもしなくて大丈夫だし。
お薬は、やはり､助けになるのだなと思いました。
これからも､良い方に考えられるように､頑張りたいと思います。