りんりーんって呼んでみて
  • 03Jun
    • #美女に囲まれる幸せday #50回目のファーストキス

      hello昨日はまあみさんとくるみさんとご飯へまあみさん2日ぶり笑実は、、カラコン外す勇気をくれたのはまあみさん取った方がいいよ〜!って相談にもたくさん乗ってくれるし本当にLOVEな存在です昨日は大きいウィンナーを!ウィンナー好きすぎてドイツへ行きたいくらいだよ〜ウィンナー✖️ビール最高だよねお二人にまた会えるといいなぁそして今ね、、かなり、、Amazon prime のバチェラーにどハマりしてて、、寝不足だよぉおおお(;_;)一生懸命取り組んでる女性たちをみてローズセレモニーは毎回号泣、、、。進む時には別れがつきものなのか、、うぅまだまだ完結してないので要チェックですぞ!!あとね、今日は!50回目のファーストキスを観てきました!!映画館でこんなに笑ったの初めてってくらいたくさん笑ったそして、、胸の中が暖かい気持ちでいーーぱいになった。はぁ。もう一回劇場で観たい。。余韻、、またのち

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  • 02Jun
    • #三大コンプレックスを克服しようの記事

      hello昨日から裸眼に。。裸眼が本当に小さくて、、目つきが怖く見えるのが怖くて、、けど25歳になったし10年ぶりに裸眼で過ごしてみようじゃないかという試みでいきなりみんな目!ちっさ!!ってなる方がいたと思いますがこの私でいけたらいいなぁ、、私も見慣れないくらいだから衝撃的やねん舞台やってる時からカラコンやめろっていわれてたからやっとこ脱カラコンやはい、拍手三白眼っていうらしい。黒目が小さい目のこと。。私の三大コンプレックスの1つ。この記事に助けられた。はい。今日から私と同じ三白眼さんたちにも発信していける様に頑張ります!なので私三白眼で頑張る!カラコンサヨナラする!!めちゃくちゃコンプレックスになるもん!黒目がちの目が羨ましくて羨ましくてたまらないが、、三白眼ブームを作るべくガルシアさんは動き出すのでした。←誰はーい!ここまで読んでくれてありがとうまたのち

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  • 01Jun
    • #15歳から付けてたカラコンを取ってみた

      hello6月が始まりましたーーー今日から通信規制解けて最高〜っ笑という訳で今日は裸眼day15歳からカラコン付けてたから付けないと嫌だったがやっとこ裸眼も好きになってきた今日はりなちゃんとお仕事〜りな姉だいすき(*^o^*)そして昨日はまあみさんと久しぶりに昨日初めて生で"こんちくわー"が聞けた私も一緒にマーメーズですやりたい6月スタートから大好きなお姉様たちに囲まれて幸せハッピーまたのち

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  • 29May
    • #お気に入りの泥パック #撮影データup

      helloこの写真の内容は一番下にてお誕生日ブログやTwitter、Instagramfacebook本当にたくさんの方々に"おめでとう"言ってもらえて嬉しかったです。最高の25歳スタートですブログ今日書けない。。と思っていましたがここ最近癖付けをしていたのでこのままじゃ、寝れぬ、、YouTubeみてる場合やない、、と、!笑笑なので書いてゆくよー最近、lushの泥パックにハマっているのだよおっと。失礼。かなりの衝撃写真をupしてしまった、、笑笑本当はもっと緑🌱ちょっと柔らかく加工したこれいいんだよぉ〜以前の撮影したものが出来上がったらしく動画頂きました※結構前に笑笑動画は載せれないかもだから画像だけチラ見せどう?どう??オーディションで受かった案件なんだーオーディションで受かるの本当に嬉しいよねうし。明日からもがんばるぞい。腹筋してからねる❤️おやすみ!またのち

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  • 28May
    • #25回目のお誕生日

      hello今日は…5月28日りんりんbirthday今日で25歳になりました。ふぅーっおっとなーー25年目のりんりんに。日付越えてから0時ぴったりにメッセージが飛んできて。。今年は本当に今まで以上に"おめでとう"って言って貰えて本当に嬉しいです。今年はSNSを通じての応援して下さる方々の"おめでとう"の数が多く。本当にこんなに幸せな気持ちにしてくれて"ありがとう"です。凄く1人じゃなくて沢山の方々に支えてもらっていることを凄く今日感じる。なんか、、本当に感動してしまう。。(´・_・`)24歳は若くない、、とか結果出さなきゃ、、とか自分で自分にリミットつけて自分を苦しめてストレスを作っていた部分が実はあって。スーパーポジティブのガルシア凛々がとってもネガティブな凛々もちょくちょくあって。でもなんかね25歳になって色んな気持ちが吹っ切れました。若いもん!長い人生まだ若い。もう若くないって自分を閉じ込めてる自分とサヨナラしようってね。じゃなきゃ60歳になった私に怒られてしまう。何ゆうてんねん。若いわって。笑うん。誕生日にまさかのネガティブでしたというカミングアウトをしたという事はもうこの部分の私をみんな知ってる、、つまり、、脱自分でリミットつけない宣言!的な感じでございます。私はお芝居したり、イベントに出たりたまにイベントディレクターやったり色々やってて定まってないと感じる人もいると思う。けど。これが凛々なんだって。これでいいか悪いかは置いておいて。これからも。もっと色々やっていこう!って思います。だってリミット付けないって宣言したもんねテレビに出るときもあれば舞台で演じる時もあればイベントに出てる時もあれば…最高じゃんねなので色んな方面で色んな発信の仕方をしていくからお、今度はここなのねおお、今度はここにいるのかという目線で楽しんでください楽しませれる様に頑張りますいつもみんなをドキドキさせていたい。←いい意味でねいつもサプライズしたい。エンターテイメントだね私が芸能をやっている理由はね。小1の時お母さんが亡くなってしまいお父さんが夜遅くまで働いてくれていてお姉ちゃんは留学してたり一人暮らしをしていたから夜9時まで一人だったの!けど"寂しい"って感情が無かったの。本当に寂しくなかった。6歳なのに。。しかも私はかなりのお母さん子で。お母さんの腕か足にしがみついていないと泣き出すくらい。そんな私が寂しくなかった、、なんでかというと、、それはね、TV!!!テレビが私の"寂しい"という気持ちを持っていってくれたのドラマもバライティーもかじりつく様に見入ってたいつからかテレビやエンターテイメントの世界に憧れて。だからね、私もそうゆう人になりたいの!何かを与えられる側になりたいの!まだまだ理想の自分には程遠いかもしれないけれど。なりたいんだ。自分が一番パワーもらっていたからだからこそ。うん。なので見守ってて下さい!!長くなってしまったけどここまで読んでくれてありがとう。ゆっくりコメントやメッセージを返していきます25歳も宜しくお願いします!

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  • 26May
    • #自分磨きday

      hello☺︎❣️今日は色んなイベントあって楽しそうだった〜(*^ω^*)でも通信規制だったから、、見れず、、笑さーて、今日は宣言通りヨガ&ボクササイズへヨガでたーっぷり汗かいてボクササイズでたーっぷり有酸素運動この時期歩いて帰ると気温が丁度よくてテンションあがった(*^ω^*)家では基本的に十穀米なのだけどカレーとチーズも目玉焼き🍳ちょっとカロリー高めのごはんを作りました今日はゆっくり眠れそう気づいたら明日で24歳ラストdayだまたのち

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  • 25May
    • #憧れの女性像はコチラ☆

      hello毎日ブログが続いてる〜♫この調子この調子(*^ω^*)ちょっと時間あるので更新〜最近はね〜イメチェンしたい欲がたーーくさんありメイクはもちろん髪型も変えたり!前髪やっとこ顎あたりまで伸びました眉毛を眉毛サロンへ行ってちゃんと骨格に似合う眉毛を整えて眉毛エクステつけて〜やはり色んな雑誌みてても眉毛がキリっとしててナチュラルメイクの女優さんのpicに目がいってしまう〜水沢エレナさんseventeen愛読者だったのでエレナさんは昔から知ってるよ益々綺麗になって、、見とれてしまう。。泉里香さん前から好きで女性らしくって、、可愛くてスタイルブックは即買いしたよ北川景子さん雑誌の表紙なのだけどもう、、射抜かれた、、綺麗すがる。。本当に。。眉毛がキリっとしてて前髪長い女性が今とてもなりたい女性像という訳で私は明日、、美容dayにしよヨガはもちろん、美容院にもそろっといこーかにゃーみんなもステキな休日をまたのち

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  • 24May
    • #今日の撮影はまさかの中華をひたすら食べる

      helloみんな今日もお疲れ様です果たして。。毎日ブログ何日まで続かな…みんな予想してね毎日更新したい気持ちは億1000万やはーい!今日の撮影はねじゃーーーん(*^ω^*)をーいぼやけて見えないよ〜ってな←笑笑じゃじゃじゃじゃーん中華をひったすら食べるという素敵な撮影でした笑昨日はピザ食べてたね美味しい中華料理食べれて幸せだったよ〜今日の帰りの空がすごーく素敵だったからパシャり電線だらけだけど(笑)その奥の空をぜひ見てほしい最近お家が大好きマン(^ν^)すぐ帰宅したくなる(^ν^)なんてったって通信規制になってしまったからwifi環境の家に帰ってこないとSNSが触れないからな、、(´・_・`)くぅでも何もしたくない。ヨガは行きたい。あー筋肉痛や。この感情って、、5月病?!やっだーーん五月病らしい。。そんな時はお料理や!何気に料理できる子なのよ。これはぶりの照り焼き。どや。またのち

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  • 23May
    • #本日の撮影 #テラスハウス? #フルハウス??

      helloもっとひょっこり写真にすれば良かったなぁぁあ笑という訳でみなさま今日も、お疲れ様でぴた(*^ω^*)今日は撮影dayだったよ朝の電車でおじさんにひじタックルされて悲しい気持ちになった(´・_・`)朝の通勤はみんなぎゅうぎゅうだしそりゃイライラすると思う。思うけど、そこにイライラしてたら勿体ないぞ!ストレスは毒ヘビの毒の200倍の毒素が身体にまわるから。。去年身体の事の勉強したので知っておるへへイライラしてる人に会ったけど心の中でイライラしてたんだな、、って軽く流しておきましたはい、本題へ〜今日はとある商品のプロモーション撮影でした!控え室でのりんりん秘書役でした秘書感でてますか?後ろの楽屋から英語の会話聞こえて、、すごいクライアントさんの会社英語で会話なんだ〜✨って思ってたら出演者様でしたクリエイティブだったな〜テラスハウスかフルハウスみたいななんか異空間、、会議シーンではみんなアドリブ凄かった〜そのシーンは全て英語なのだけどまるでハリウッド映画のワンシーンかと思うくらい発音とか英会話とか色々教えて貰ったスタッフさんと出演者でハイチーズ📸インド🇮🇳とアメリカ🇺🇸のハーフとフランス🇫🇷出身のお二人スペイン🇪🇸と日本🇯🇵のハーフの私と純日本人👘のスタッフさん🤓絵面が濃い(笑)とあるアプリで調べれるんだけど去年の今は初舞台の小屋入り🤓2年前の今日はさんま御殿さんの撮影timehopというアプリで見れるよ2年前髪の毛長いそしてナナメ前髪といあまたのち〜

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  • 22May
    • #初めてのボクササイズ #ゆるblog

      hello今日も一日お疲れ様でした今日は色々お仕事終えてからボクササイズへボクシング始めてやったけどお、面白い。。にしても筋肉痛や〜(´・_・`)へへ。身体柔らかいでしょうひっさびさに有酸素運動をがっつりした(^ν^)natural LAWSONで大好きな黒豆茶これおすすめだから飲んでみてほしい〜そして気になっていたこのアイス〜やっとこたべれたアイス年中食べてしまうだから動く。運動する。このルーティーン明日はとある撮影だから大好きなビールを我慢して炭酸水を。浮腫んじゃうから撮影の前の日はNGにしてます来月に水着着たいから今からがんばりゅ今日も一日お疲れ様でしたまたのち〜

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  • 21May
    • #Newブログタイトル #ゆうみさんライブ☺︎

      hello♡りんりんですブログのタイトルかえて今ヘッダー画像も作ってる最中だよぉブログの新しいタイトルはりんりーんって呼んでみてに決定近々この画像が、ヘッダーに!!まぁ、呼んだらすぐ振り向くし気づくよって事!だって多分日本に凜々が本名なのはこの私しかおらん!笑初対面の方にりんりんさんって呼ばれる事多いけども小学校や中学校の担任の先生までもがみんな苗字の中りんりん呼びだったもので。りんりんって呼んでいいんだよむふへへさーて、土曜日にね同じ事務所の友美ちゃんと大好きな大好きな大好きなゆうみさんのライブへゆうみさんのファンの方がみんなにサイリウムを配ってて。ゆうみさんのライブがスタートした時"なんでみんなサイリウム持ってるの〜"って言ってて愛が詰まってる空間で。歌きいて涙が溢れてそうに何度もなって。。言葉にできないけど本当に感動してしまって。本当にあの空間にいれて幸せだった。友美ちゃんの方向みたら友美ちゃんも同じ顔してた2人してうるうる事務所に入った一年目ゆうみさんとお仕事かぶる事が多かったのね♡新幹線の中で話したお仕事の会話。アドバイスっていうか仕事に対しての姿勢というかここでかかないけどずっと心に残ってて。本当にカッコいいんです!可愛いんです!いつも挫けそうな時あの言葉を思い出すんですだから色んなお仕事頑張れたのも実はある。照これからもゆうみさんの背中追いかけて行きます!シンフォニア3人組またのち

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  • 25Mar
    • ☆DIXCEL GIRLS2018になりました ☆

      Hi ♡アメブロからLINEブログに変えたのに。。iPhone Xにしたらなぜかログインできなくなってしまったぁあ過去記事はコチラ👇LINE ブログなのでアメブロ復活させます!宜しくね(*゚▽゚*)という訳で題名にもあった通り。。なんと!DIXCEL GIRLS 2018に選ばれましたぁぁあパチパチパチ〜毎年新しい事にチャレンジ精神で今年はレースクイーンに初挑戦という訳で私の事を初めて知ってくれた方々もいらっしゃると思うので簡単な自己紹介をさせて頂きますっガルシア凛々 / ガルシアリンリンです♡スペインと日本のハーフです☆ハーフっぽくないね!って言われるけどお母さんの写真を見るとお母さんに似てると言われてるよほらね♡19歳 渋谷でスカウトされてからこの世界に入り一度は芸能活動を辞めていましたが22才の時に再出発を決めてからこんな感じにお仕事してきました♡LINE ブログの年末のブログ読むと去年の流れが把握できると思います!去年はお芝居に力を入れていていました!他には市原隼人さんが出演するキングオブファイターズのCMや行列のできる法律相談所や今JOY SOUNDさんのweb CMにいるのでカラオケで探してねーん✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨今年一年間レースクイーンとしてDIXCELGIRLSとしてPR業務に専念したいと思っています!!レースクイーンは初めて。。去年の今頃も初舞台で、、この何かを始める時のドキドキワクワク感だいっすきなのですDIXCEL GIRLSの先輩方が築き上げてきた物を引き継ぎ頑張りたいと思います昨日は相方のななみんと決起会を!!私たち去年の東京コミコンで同じブースだったの〜♡相方知った時は嬉しくて叫んだりんりんななみんを宜しくね(*゚▽゚*)Twitter、instagramFacebookもやっているのでぜひチェックしてくださいましりんりん

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  • 04Jun
    • #32連勤終了 #撮影会モデル

      HELLO( ´ ▽ ` )ノガルシア凛々。数えてみたらなんと…32連勤でしたどうりで、、眠い訳だ!疲れてる訳だ!!祝32連勤目は撮影会モデルでした!!シンフォニアのメンバーだったから休憩中も楽しかった♡今日は工学院大学へ初めて大学のキャンパスへ行った♪いいな〜大学生って楽しそう(*Ü*)データが届き次第Upしよっと♡♡♡7月にお世話になってるカメラマンさんと撮影なの♪水着…着れる体型にせな!!(; ꒪ㅿ꒪)ずっと舞台やっていたから久しぶりの事務所のお仕事♡シンフォニア2年目色々色々悩むけど尊敬する先輩がいるから頑張れる♡♡♡。友達に【舞台やってる時の凛々は生き生きしてたよ!】って言われた( ˊ꒳ˋ ) ᐝ生き生きしたいからまだマネージャーさんに相談しよ三( ^o^)三( ^o^)三( ^o^)明日はやることやってから解体OKでお世話になった今田さんの舞台観に行くのっ✩°。 ⸜(* ॑ ॑* )⸝楽しみっ♡32連勤終わったから今から…うふふ。またのち♡りんりん

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  • 30May
    • #空感演人プロデュース #解体OK #千秋楽

      こんばんは♡空感演人 プロデュース舞台【解体OK】無事 千秋楽、終演しました!一ヶ月濃かったなぁ。。余韻が抜けなくてまた両国にいってしまいたくなるくらい最高な一ヶ月でした。少し振り返らせてください(゚ω゚)稽古初日。芝居経験 4ヶ月の私。基礎なんて無いに等しい私はやる気!根性!!のみ持って参加。開始1時間で心折れました。みんなとのレベル差を感じて絶対ここにいちゃいけない人だ、、って、、声がでない、セリフの掛け合いが相手の事考えてない、まず芸人ぽくない壁が一つではなく360度壁。そしたらこの状態に。(笑)写真からも伝わる私の負のオーラ(笑)芸人チームの田中役のしゅん村上役の岬には本当に助けられました。。( ; _ ; )稽古初日から台本もっちゃだめなのに4日目くらいまで私の発声にお付き合い頂きました。もうそこからしてスタートが…遅かったのです。私が泣いてる時も近くでアドバイスくれたのも本当に忘れないしそこからまた成長しよう!ってがむしゃらに走ったなぁ。。芝居経験は…再現VTRの現場だったりワークショップで二人芝居しか経験してなくて。MAX 5人との掛け合い。5人分の台詞把握。台本真っ黒になるくらいあれでもない、これでもない、、って行きの電車の中、寝る寸前までずっとこの作品の事だけを考えてました。お芝居って本当に人に優しくないと無理だって更に実感しました。相手の事を思ってみんなの事を思ってその一瞬一瞬を生きる。出会って数日の私達が7年や三ヶ月…友達、相方、恋人、、この雰囲気を一瞬で作らなきゃいけなくて。ここの部分はしゅんと岬にとっても教えて頂きました!。役者としての仕事だったりもうね、私すぐ人に意見を求めがちなの。でもお芝居には正解なんてなくてどれだけ提案しても 結局自分で決めて自分を信じてあげなきゃで。そこがね。ガルシア凛々の大きな壁でした。芸能界に入ってから私は自分の事褒めた事なんてほぼ無いし満足したことも無いしそんな私が自分を信じて1人を演じきるなんてその時は本当に無理だって思ってた( ; _ ; )けど、本当に1人で作るものじゃなくて皆で作るものってしゅんと岬に何度も何度も言われましたね(*Ü*)本当にスポンジで言われた言葉全て全て覚えてます。♡全て愛があってとにかく優しいみんなでした!ありがとう!そして相方役の城ちゃん!3班のまさとし役だったので引っ張りだこ。最初は遠慮して話すことできなかったなぁ(笑)まさとし役が一番仲良くならなきゃいけないのに一番仲良くなるのに城ちゃん忙しいから遅かった体感があります(笑)毎日家族よりも長く一緒に過ごして日に日に不安とかどんどん消えて…みんな居るから私は存在できるし、生きれる!安心して本番を迎えられたなぁ( ; _ ; )1人欠けたらストーリーが繋がらなくなってしまうくらいみんな、みんなとても重要な役で。みんなでストーリーを繋げるバトンリレーみたいな感覚で。。♡本当に本当に楽しかった!解体OKの作品にも共演者のみなさんにも明日への1歩踏み出す勇気をたくさんたくさん頂きました!。まずね、、セットが凄いんです!本当に水道管つないでお水出るしコンロつくし!!初舞台、こんな素晴らしいセットで芝居ができる喜びが、、!(´・ω・`)演出の今田さんPAの絵美子さん本当に本当にありがとうございました!次会う日にはまた成長した所を見せれる様にがむしゃらに頑張りたいと思います!滑舌と早口直すぞ〜〜〜(笑)やだやだ。終わりたくない。一ヶ月、三ヶ月、一年同じ作品を作っても終わればみんな別々。でもどこかでみんなが一生懸命、命燃やしてると思うと凛々も頑張ってまたみんなに会いたいし共演したいし頑張ろう!ってなる!ええなぁ〜相乗効果。そんなこんなで5月28日に24ちゃいになりました。酉年、年女。ミラクル起きる気しか しません。へへへ斉藤まちこ役ガルシア凛々でした。りんりん

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  • 01May
    • #ガルシア凛々 #舞台出演決定 #空感演人プロデュース #解体OK

      5月になりました♡こんばんは♡(゚ω゚)早速ですが情報解禁されたので告知したいと思います♡空感演人プロデュース公演『解体OK』2017年5月24日(水)~29日(月)@両国・エアースタジオ脚本:田島英明演出:今田尚志に、A班で出演させて頂きます♡5月28日は、、なんと誕生日公演 🎂一言で言うと芸人を目指している若者のお話です♡(゚ω゚)今年からお芝居を学び始めて初の舞台。。!!!不安しかありませんが初でも舞台に立てば初めても2回目もベテランも関係ないので頑張りたいと思います舞台本番中に24歳になる。。もう運命しか感じられません!笑っきっとこの舞台をこえて24歳になった時今よりも何倍も大きな自分になれる気がして未来に期待しかありません(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧舞台は生物なのでぜひ、、観劇しに来ていただけたら嬉しいですヽ(*´∀`)ノりんりん

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  • 17Apr
    • #ロケ撮影 #大人化計画

      hello♡♥とても暖かくなってきましたねっ♪♪っということで昨年からお世話になっているカメラマンさんと今年初のロケ撮影へ♡ギリギリ桜が残っていたので撮れました♡わぁい髪の毛いっつも量多いね、ヅラなの?ってこのカメラマンさんにいじられるのですが凛々はヅラではないですよっ♡←切っても切ってもご飯が大好きだからか伸びる伸びる。増える(笑)前髪を心機一転伸ばそうかな〜って♡朝友達から【凛々は可愛い系の服装より綺麗め系のが合ってるよ】ってアドバイスもらってたしかに、、顔がドン!!って感じなのに服装ふわ〜って=なってないなと。。という訳であと一ヶ月もすれば24歳なので凛々大人化計画始めます。りんりん

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  • 13Apr
    • #美人スナップ

      hello♡昨日は早朝からとある撮影♡久しぶりの現場はやはり学べる事がたっくさんでした♡!!ずっと野外ロケだったから今日デコルテみてびっっっくり真っ赤になってる。。(・・;)赤みが引かないから焦ってネットたくさん検索しちゃったもう明日からバッチリ日焼け対策しますよ。゚( ˆoˆ )゚。そして先日美人スナップに載せて頂きましたぁぁあ♡美人スナップの影響でツイッター、インスタとてもフォロワー増えてびっくりしました♡涙これからも宜しくお願い致します♡そろそろトンちゃんに行きたい衝動♡あいらぶ肉♡りんりん

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  • 04Apr
    • #4月です。

      hello♡新生活始まりましたねっ♪4月は誰でも切り替えられる月でもあります。゚(゚^o^゚)゚。私事になると新年からお芝居を学び始め…あと少しで皆さんに告知できる事があります、、ドキドキ本当にいい意味のプレッシャーの中日々頑張ってますよ(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧色々もがいた1〜3月。でもやはり変わり続ける事進化し続ける事とても大事だと思いました!!事務所のスタッフさんレッスンの先生に助言や導きを貰ってアドバイス貰いながら日々頑張ってます♡本当に有難いです。涙去年とは確実にワンランク上を目指してやはり現状を変えるとなると何倍もの努力や涙を流さないとだめで。。でもランクアップしたいと思ったのは自分自身なので自分を信じて頑張ります♡ほんっと今年泣いてます。(笑)よー泣くなぁってくらい(笑)でも泣けるくらい努力してるんだね!って言われて更に泣いちゃうくらい泣かせ上手ですねもう、、←泣くと言うことは”感に触れてる”っと言うことだから感情豊になったんだなぁって実感してます!!!ふと、、小学校の時から芸能界に憧れていてずっとずっと悶々と生きて1度は普通に生きようって 美容師免許をとってでもやはり諦められなくて去年から再始動したのですがこの夢が夢じゃなくなってしまったら私は何やりたいんだろうって考えてみた。。…これと言って無いんです。やはりこれしかないんだなぁって。切実な夢ってやつですね♡。。お芝居はじめて心を動かすの演技の難しさに直面してだから自分を200%知る必要もある。まだまだだなぁって♡自分の気持ち本意になると時に人を傷つけてしまうなぁって少し反省中の凛々でした!

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  • 25Feb
    • #2週間デトックス #痩せた理由

      hello♡お久しぶりに。。なってしまった!!!!( ;__;)凛々は生きてます。最近はインスタグラム目標にしていた1000人突破( ;__;)本当にありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )インスタばっかり更新になってしまう(´・・`)そして、インスタ、Twitterご覧の皆様はご存知の通り凛々は2週間デトックスをしていました!ストレスで精神的にもボロボロででも痩せなきゃで理想と現実のギャップでやはりどーしても食に走ってしまったり。でも今年は再始動2年目。確実に去年より何か変わらなきゃいけない。このままじゃいけない…って思い苦しんで悩んでいた時に友人のなっちゃん。同じ芸能界で戦っていたけど今はデトックストレーナーの道へ。。なっちゃんがねとってもキラキラしてて”ありがとうって言われると心から嬉しいの。健康じゃなきゃ何もできないんだよ!”その一言でその晩は泣きじゃくりました。なっちゃんに 半泣き状態でなっちゃんトレーナーさんの元2週間デトックスを。ダイエットではなくデトックス。デトックス中は健康とは何か。消化には何時間かかるか。自分の身体の表面じゃなく中身と初めて向き合った2週間。凄くないですか…?2週間ちゃんと白米食べてました;;;;私に無かったのは知識と自己分析だったんだって気づいて今2年ぶりの軽体重です…;;;;ご飯もちゃんとたべてデトックスして腸内細菌や腸内環境を変えるだけで なぜかお腹が痩せて足が痩せて…なんで?って思うけど本当に痩せる痩せないの前に健康。オバマ元大統領の研究だったり人間のDNAの話だったり2週間、まいっにちなっちゃんが支えてくれました(´・・`)今は2週間前と違い少し人にアドバイスもできる様になりました。( ;__;)なっちゃん。本当にありがとう♡♡食べたらすぐ太る体質のわたしがたとえ焼肉食べようが体重が変わらなくなりました。それは体質改善もあるし何より知識がついた。自分の身体の事を知ることで今食べた物がいつ、大腸にいって体外にでるか計算できるよーになって。。♡♡そして2週間デトックスが終わって作品撮り。カメラマンさんも痩せたね!って認めてくれて嬉しかった( ;__;)でもね、わたしまだまだなんです。自己ベストがあと5㌔減。2週間前より自信がついた。2週間前よりプロ意識がある。2週間デトックスのプログラムが終わったけど私は維持をします♡♡なっちゃんトレーナー最高です!!これからも宜しくね♡♡りんりん

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  • 24Jan
    • #ジャパンフィッシングショー2017 #東レ

      hello♡1月21、22日は横浜 みなとみらいでジャパンフィッシングショー2017があり今回凛々も初参加しました(*´︶`*)♡Thanks!事務所の先輩がこうゆうイベントに沢山出ていたのですがいつも見てる側だったのでとっても新鮮でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶集合場所にいったら前に行列の再現で一緒だったなつきちゃん♡♡ちょーテンションあがった〜♡♡今回はバブリー感は消しました♡(笑)わたしは東レさんのブースに二日間いました♡受付をしていたのですがカメラ好きな方にたくさん、たくさんたーーーくさんお写真を撮って頂きましたヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。そして新しい色紙にサイン書いて♡なんて言われた時は、、" 本当に私の?私でいいんですか?( ;o;)"なんて聞き返しました( ;__;)もうね、みなさんと直接触れ合う機会って 少ないしこのイベントで私を知ってくれて Twitter、インスタをフォローしてくれるのは嬉しくて嬉しくて たまりませんでした生身をみて興味湧いてくれた事に、、めっちゃ嬉しかったなぁ( ;__;)ポラロイドとってくれたり後少しだよ頑張ってね!って何周も話しかけてくれた人。前のブースのスタッフさんも私たちを励ましてくれてあったかすぎた二日間ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。だからずーーーと笑顔でした♡二日目は 色んな取材や 生放送など本当に盛りだくさん♡このイベントを通して すごい暖かい気持ちにさせて頂きました!ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。東レガールズ♡ 楽屋でのワチャワチャ動画インスタに載せたのでみてね♡♡離れたくない帰したくない♡のムービー♡(笑) KOFのカフェ店員のお姉さんだ!!って気づいてくれた時は ほんと嬉しかった( ;__;)ブログ書いてて#嬉しかったを沢山書いている気がする( ;__;)またこうゆうイベントに参加 した時に 会いに来てくださいね♡またね♡

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