最近娘が便秘気味で、小児科から便秘用のお薬を頂いて飲んでいます。
娘はよく動くし、お茶もよく飲むし、好き嫌いもあまりないので便秘になる要因はあまり見つからないのですが、、
体質的なものもあるでしょうし、運動量に対し水分量が足りていないということもあるかも知れません。
先日、2ー3日便の量が減っていたら、苦しそうに泣き出してしまい、ちょっとこれはどうにか対策をせねば！と思い、いろいろ対策を練ることにしました。
私は健康のためにプロバイオティクスのサプリメントを毎日飲んでいるのですが、同じ会社で小児用のものを見つけたので、一度試してみようと思っています！
クレアラボ社のプロバイオティクスはちょっと高いのですが、iHerb でも何種類か試して、私には一番合っていると思うので、しばらくは変えずに使う予定です。
ただ、腸内細菌は多様性が大事ですので、一種類のみの乳酸菌を取るのはあまり推奨されておらず、多種類を服用するか、3ヶ月ごとくらいでチェンジするのが良いとされています。
私の愛用しているものは最初からブレンドされているものなので特に変えなくてもいいようですが、調子に合わせて変えたりもしています。
万年便秘でしたが、プロバイオティクスを飲み始めてからは本当に便の質が上がったと思います！！
便の質がいいことは、腸内細菌叢が保たれていることですので、是非、自身やお子さんの便にも目を向けてみてください^_^
一緒に生活をしている家族は腸内細菌も似てきます。
自分の腸に自信がなければ、自分はもちろん、お子さんにプロバイオティクスを飲ませてみるのも良いかもしれません。
インファントバージョン、飲ませてみて良かったらまたご報告しようと思います！