おはようございます😊
ここ最近、赤ちゃんは日中に長いお昼寝を取らなくなってしまい、夕方に耐えきれずうとうとすることが増えて来ました。
ジーナ式では17時以降は寝かせないようにとのことなのですが。。
けっこうそのくらいの時間もうとうと寝てしまうことがあります。
そして夜の睡眠も以前より乱れています。
生後まもなくの時みたいにうんうん言う時間が長かったりや、昨日もめずらしく22時半くらいに目覚めたり。。
お昼寝をうまく管理できていないから、夜もうまく寝れないのかな？と思ったりします。
結局22時半にはミルクを飲ませましたが、22時半のあとは4時半でした。
6時間くらいは寝てくれていますが、朝までというわけにはいきませんでした。
最近疲労を感じます。。
日中私もうまくお昼寝できていないのかなと思います😪💦
やっぱり育児は思い通りというわけにはいかないのと、日中英語学習に時間を当てるようになったので、それが追い打ちをかけていますが😅
あまり無理せずにできることをしようと思います❗️
あとは、ここ数日また便秘になってしまったので、それも睡眠の乱れに繋がっている気がします。
苦しいのか、おっぱいも普段の半分くらいの時間しか飲んでくれません。
なので、必然的に与える回数が増えます。
ぐずる回数も増えます。
この悪循環、たいてい便秘3日目くらいになると必ず来ます😅
そろそろ綿棒浣腸の出番かな。
かわいそうなのであまり気は進みませんが💦
今日は主人のお母さんが夕方にお宮参りの写真を持って来てくれるので、楽しみです😊💕