長かったので分けました。
後編です。
朝の習慣🐻
＊寝室が日当たりが悪く薄暗いので、7時に起こしたらまずお部屋の電気をつけます。
＊温めた濡れガーゼでお顔をふいて、クリームを塗って、おむつを替えます。
このときのクリームはNOVのボディクリーム。顔と首のあたりの湿疹部に塗っています。
＊その前に何時に起きて授乳していても、一旦7時に起こします。
＊寝室で授乳をしてからリビングに移動しています。日によってはリビングで授乳することもあります。
＊リビングに来たら抱っこで窓を開けて、寒くない程度に風を少し当てて日光を浴びせつつ、マットに寝かせます。
こうすることで、以前は起きておっぱいを飲んだらすぐまた寝てしまっていましたが、最近はしっかり起きていてくれるようになりました。
月齢もあるかもしれませんけど。。
うまくいかないとすでにこの時点でぐずりだしたりするので、たいてい抱っこしたりマットにおいてみたり授乳してみたり。。という感じです。
以前は午前中に家事などできていましたが、最近は抱っこに時間を取られてしまうこともあります。
ネントレ本ではこの月齢のお昼寝は午前中は1時間超えないようにとのこと。
そしてお昼のお昼寝時間は2時間しっかり取る必要があるそう。
うちの子は調子が良いときはたいてい朝のお昼寝長めです。
逆に午後は起きていることが多いです。
ただ、12〜14時にしっかりお昼寝をすると、午後の活動の疲れにしっかり対応できるので、リズムが安定し、早朝覚醒を予防できるという報告があるそう。
うーん、難しいです。。
なんとなくの流れは今のところこんな感じです❗️
最近変わったこととしては、以前は朝ベビーベッドごとリビングに移動していましたが、マニフレックスのマットレスをお下がりで頂いたので、リビングではそれに寝かせるようになりました。
ベッドを分けたら以前よりも起きている気がします。
しつこいですが、起きている時間に関しては月齢もあるかもしれませんが。😅
今日はお散歩に行きたかったのですが、雷が。。😭
低気圧のせいか、朝からずーーーっと寝ています。夜大丈夫かな〜😅？
搾乳機についても書きたかったのですが、また別記事で😊