おはようございます😊
最近毎日朝方にこむらがえりをおこします💦
正確には、目が覚めてうーん、と身体を伸ばすとふくらはぎがつる、といったかんじです。
伸ばした足首をグッと元に戻すと治るのですが、いやはや、痛いです。。
こむらがえり自体はミネラル不足が原因とネットには書いてありますが、これだけおなかが大きいと、物理的に静脈がかなり圧迫されているんでしょうね。。
血流不足にはもっと水分取らないとですね。
昨日は夜中に目が覚めませんでした。
ということは、水分摂取が少なかったのかもしれません。
今後はマメにとって見たいと思います。
トイレが近いのも、けっこう大変ですけどね😅
胎動はどのくらいから減ってくるんでしょう。
まだまだポコポコしてるので、頭がまだ固定されてないんでしょうか。
臨月くらいからなのかな〜？
もう少しこのポコポコを味わいたいです😊