今日は京都編😊
朝ごはんからいきなり抹茶パフェ。
いいのです。今日は京都編なので😌⛩
お昼は伊右衛門サロンで炙り明太子石焼き茶漬けなるものを食べました。
おいしかった😊
そして夜はお家ですき焼き。
先日お料理教室ですき煮を習ったのですき煮を作るつもりでしたが、面倒くさくてすき焼きになりました😅
おいしかった〜💕
分子栄養学的には、まず朝のパフェがアウト、お昼はオーケーですが、すき焼きは甘いのでお砂糖がアウトですね。
最近いつもオリゴ糖だったので、普通のお砂糖使うとやっぱりおいしいなー。
でも、腸内環境的には良くないですが、お食事は楽しむことも大切ですよね。
京都が最後の遠出の予定だったので、なんだかさみしい気持ちですが、来月は巣作りと体調管理を頑張りたいと思います。