今日は朝は久し振りにパンを食べました。
やっぱりずっと食べてないとパン恋しくなってしまいます。。
お昼は納豆うどん。
夜は金目鯛の煮付けと馬刺し。
妊婦さんは水銀の過剰摂取を避けるためにマグロなどの大型魚と金目鯛などの深海魚には摂取制限があります。
私は金目鯛大好きなので今日は食べちゃいましたが、金目鯛の煮付けは1週間で80gまではOKです。
そんなに頻繁に食べるものではないので、よしとしましょう😊
詳しくは厚生労働省のホームページに載っています。
簡単なパンフレットはこちらです。
のんびり実家滞在も今日で最後です。
明日は朝の飛行機で自宅に帰ります。
また片付け頑張るぞ〜。