【今日の食事】

今日は寝坊して無心で片付けをしたので、朝ごはんはグレープフルーツジュースのみ。

お昼はメゾンカイザーのローストビーフバーガー。

夜は近所の居酒屋で餃子。

今日もひどい食生活。。

そして最近乳酸菌取り忘れていたからか、お通じがあまり良くありません。

やっぱり腸をいたわらないと、体調が優れない気がします。

この食生活にサプリ抜いたら私の腸は大変なことに。

来年はしっかり自炊が目標です。。