声が出ない！対処法

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次から次へと体が不調続きだね大変だ

まずは今日はなるべく声を出さない事だね

①喉を加湿する
紅茶にハチミツ入れて飲む(ハチミツの殺菌効果と温かい飲み物で加湿になる)

②マスクをする

③部屋を加湿器で加湿する。

※前に濡らしたタオルをレンジでチンしてそれを口に当てて蒸気を吸い込むと更に○

寝るまでにこれを全てやれば少しはましになると思うよ

とにかく喉を乾燥させてはダメだからね

早く良くなってね

ホントにお疲れ様