開始しました
diet
だいえっと
太ももとほっぺたのお肉が
すっごく気になる
ということで
野菜をたくさんとって
ジュースとお菓子を
減らす作戦に出ます
お菓子ゼロは
さすがに精神的ﾀﾞﾒｰｼﾞが
大き過ぎそうなので...
(むしろ多大なｽﾄﾚｽになります…
笑)
量を減らしつつ、
ジュースをゼロにしようかと
ただし外出先は
というルール
『そんなの簡単じゃん』って思った方
甘い…
実はりん
夏に大量に
お家で炭酸飲料飲んでました…
(特にファンタのレモンにハマりにハマりました
)
そんな私なら
こんなゆるゆるdietでも、
…効果はある気がします
ふぁいとーん
そんなりんの
ここんとこの料理は...
【めっちゃ久々...ﾄﾞｷﾄﾞｷ】
さばの味噌煮とサラダ、しいたけの肉詰めﾌﾗｲ
この日はどうしても
どうしても
…ポテチが食べたかったんです(笑)
でも
ポテチは開けたら
日で袋食べちゃうから、
ﾌﾗｲを一本だけ買っちゃいました
一本だけだし
(改めて見るとおっきいけど笑)
でもでも(笑)
普段買わないｾﾛﾘも使ってみたし
野菜多めにしたよ
さばの味噌煮作ったんは久々
もう少しとろみあってもいいかな
そんなこんなで
今日のご飯は
こんなかんじ
豚肉とネギと茄子の炒め煮、中華風サラダ
野菜たっぷりだよ
豚肉は少なめにしました
ご飯の量も減らして
その分、ネギと茄子を
普段より増やしました
おいしかった
炒め煮は
醤油:みりん:酒:砂糖
=3:1:1:1
が実家の味
りんの中では
黄金比
懐かしい味だったなぁ
さぁて
diet
ゆるゆるですが
がんばるぞ
ジュースはダメ、絶対
お茶も意外とおいしいよ
お菓子は脂肪の危険性
野菜はとるとにかくとる
いろんな野菜を使うべし
をモットーにがんばります
さぁて
何日続くかな
笑
diet
だいえっと
太ももとほっぺたのお肉が
すっごく気になる
ということで
野菜をたくさんとって
ジュースとお菓子を
減らす作戦に出ます
お菓子ゼロはさすがに精神的ﾀﾞﾒｰｼﾞが
大き過ぎそうなので...
(むしろ多大なｽﾄﾚｽになります…
笑)量を減らしつつ、
ジュースをゼロにしようかと
ただし外出先は
というルール『そんなの簡単じゃん』って思った方
甘い…
実はりん
夏に大量に
お家で炭酸飲料飲んでました…
(特にファンタのレモンにハマりにハマりました
)そんな私なら
こんなゆるゆるdietでも、
…効果はある気がします
ふぁいとーん
そんなりんの
ここんとこの料理は...
【めっちゃ久々
...ﾄﾞｷﾄﾞｷ】さばの味噌煮とサラダ、しいたけの肉詰めﾌﾗｲ
この日はどうしても
どうしても
…ポテチが食べたかったんです(笑)
でも
ポテチは開けたら
日で袋食べちゃうから、ﾌﾗｲを一本だけ買っちゃいました
一本だけだし
(改めて見るとおっきいけど笑)
でもでも
(笑)普段買わないｾﾛﾘも使ってみたし
野菜多めにしたよ
さばの味噌煮作ったんは久々
もう少しとろみあってもいいかな
そんなこんなで
今日のご飯は
こんなかんじ
豚肉とネギと茄子の炒め煮、中華風サラダ
野菜たっぷりだよ
豚肉は少なめにしました
ご飯の量も減らして
その分、ネギと茄子を
普段より増やしました
おいしかった
炒め煮は
醤油:みりん:酒:砂糖
=3:1:1:1
が実家の味
りんの中では
黄金比
懐かしい味だったなぁ
さぁて
diet
ゆるゆるですが
がんばるぞ
ジュースはダメ、絶対
お茶も意外とおいしいよ
お菓子は脂肪の危険性
野菜はとる
とにかくとるいろんな野菜を使うべし
をモットーにがんばります
さぁて
何日続くかな
笑