ワクワクとストレッチ

ストレッチをしていて思った

痛すぎるとすぐにやめたくなる

ちょうど痛気持ちいいぐらいのところだといつまでも続けていたい〰✨

ゆるゆると筋肉が伸びていく

これって心にも言えることかもなぁって

やり過ぎると不安になって進めなくなる

それならちょうどいい加減で

心が不安になる前のワクワクくらいにできたら✨

いつまでも続けることができるっ

心がのびのびしてくるっっ

のかもしれないなぁぁぁってねっ

ワクワクは今心にちょうどいいことかもしれないっっ