前回に引き続き
効果絶大な瞑想
2つ目の紹介です
21日間ホ・オホノポノ瞑想
【やり方】
下に張り付けてある誘導瞑想に合わせて
・ごめんなさい
・許して下さい
・ありがとう
・愛しています
この4つの言葉を繰り返し言うだけ
【ポイント】
言葉を発している時に
自分から出ているエネルギーを
意識しながらやってみて下さい。
でもこんな感じで
自分からエネルギーが出ているのをイメージいてあげてね♡
効果
私の場合は
特に「場」を浄化する時に実践。
言葉を唱えている時は
事務所全体（職場）に
エネルギーが広がっていく感覚で
数日間やっただけなのに
なんと！！
毎日意味もなく←笑
いた社長が（社長好きじゃないww）
ほとんど社内にいなくなった
これはマジでビックリ！！
荷物を置きに来る運送会社の人たちも
（私の仕事は事務員さんです）
優しく気を使ってくれる人が多くなったし
変な電話（イラつく営業電話）も
来なくなりました
元々、職場であまりストレスは
感じてなかったけど
今まで以上に
快適に過ごしすくなったよ～
多分だけど
嫌な人がいなくなれ！！とか
ストレスがなくなれ！！の
前提でやっていた訳ではなくて
この空間が
自分はもちろん
入って来た人にとって
暖かくて優しい場所になるように。
という前提でやったからかな？
やり始めてまだ10日くらいだけど
かなりの効果を感じています。
あ！！
ここは引き寄せ迷子実験室なので
もし効果がなくてもヘコまいないでね
違うか。笑
ヘコんでもいい！！
ゲスい前提でやってもいい！！
ヘコんだら感じてあげる。
ゲスい自分も許してあげる。
日々、実験！！
日々、自分を知っていくだけでいいよね
では
今日も読んでくれて
ありがとうございます。
感謝です