抑うつ状態が酷い時、私は
「前を向けば良いだけなのに、
気持ちをうまくコントロールできてない」
と自分を責めていました。
うつ病の症状だから、
ある程度は仕方がないけど、
前を向きたいですよね〜。
そんな私がうつと向き合いながら、
身につけた前を向く方法とかを
YouTubeで話しました🙌
良かったらご覧ください♪
抑うつ状態が酷い時、私は
「前を向けば良いだけなのに、
気持ちをうまくコントロールできてない」
と自分を責めていました。
うつ病の症状だから、
ある程度は仕方がないけど、
前を向きたいですよね〜。
そんな私がうつと向き合いながら、
身につけた前を向く方法とかを
YouTubeで話しました🙌
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