こんにちは！
現在、うつ病休養中の私の1日の過ごし方を
書き記したいと思います。
鬱になって、
最初はすることないし、
けど、しないといけないことはできないしで、
悶々とした日々を過ごしていたのですが、
今は休養のプロになりつつあります✨
そんな私のある1日はこちら💁♀️
14:30 起床
夜中まで遊んでるので12時間しっかり
睡眠して、昼前に起床。
14:31 ブランチ
長時間睡眠でお腹空いているので、
起きてすぐにごはん！
パンは簡単で美味しいけど、
お腹にたまらん！！！
ということで↓↓
15:00 おやつ① ケーキ
記念日なのでケーキ屋さんに行って、
ケーキを買いました🍰
15:05 ゲーム🎮
最近のブームあつ森！！
ひたすら、やりこみます！
16:00 おやつ② プリン
ケーキ屋でついでに買ったプリンを🍮
その後、またゲームです🎮
18:00 夜ご飯作り
彼と2人で協力して、餃子作り🥟
18:30 夜ご飯
大きな餃子をお腹いっぱい食べました♪
からの、ゲーム！もちろん、あつ森。
ゲーム中はアニメを見ています📺
何のためにもならない娯楽のアニメ🤭
21:00 入浴
23:30 夜食
この日はお腹が空いてしまって、
Uberしちゃいました😁
で、ゲームを続け、アニメを見て、
ちょこっと筋トレをして…
25:30 就寝
寝る前に薬を飲んで、就寝。
こんな感じに何もしてません！！！
食べて、遊んで、食べて、遊んで…
最低限の用事はしてるけど、
基本的に楽しいことしかしてません笑
でも、罪悪感なく、この生活を続けることで、
落ち込むことも減りました。
私はのんびりこの休養を続けます〜🍀
