私事ですが、2年前まで親子関係が
うまくいっていませんでした😓
原因は私の摂食障害。
摂食障害になって、
「こんな自分を曝け出したら嫌われるのでは…」
「どこまで甘えていいのか分からない…」
「食事のことを言われるとイライラする…」
色々考えすぎて、訳わからなくて、
親を拒絶🫷🫷
1年間、喋らなかったこともあります笑
そんな私ですが、
ある一つのことを知ったことで、
親子関係が大きく変わりました！
それが、境界線の引き方！
親と自分は違う人間で、
相手を思い通りにはできないと
理解することです。
そんなの知ってるよ！
当たり前じゃん！って思いますよね。
でも、本当に理解できてますか？
まず、一つ目のポイントは、
親と自分は違う人間。
たとえ、血が繋がって、長く暮らしてても、
違う人間です。
意見や感じ方に違いがあるのは
当たり前なこと。
だから、
100%理解し合うなんて不可能！
「分かってよ〜、言ったじゃん！」と
思うかもしれませんが、違う人間なので
「分かりきれないし、忘れます」。
わかってもらえなくて苦しいと
思う気持ちはよく理解できますが、
100%分かりあうことは無理！と思っておくと、
落ち込むことも、イライラすることも
減ります。
次に、二つ目のポイントは、
相手を思い通りにできない。
相手を思い通りにしたいなんて、
傲慢なことを思ってません！って
私は思っていました。
けれども、思っていたみたいです😓
「親を困らせたくない…」
「親に怒られたくない…」
こんな風に
相手に「こう思って欲しくない」や
「こんなことして欲しくない」など
思っていませんか？
それは、
あなたがどうこうできることじゃない！
たとえ、自分の振る舞いが招いたことでも、
相手がどうするか決めて行動してるので
責任なんて取らなくていいし、
相手の自由だし、不可侵領域です。
自分ができることは、
自分自身のことだけなので、
しっかり相手との境界線を引いて、
相手のことは放っておきましょう☺️
勝手にやりたいようにされます。
と、二つのポイントを紹介しましたが、
頭で理解できても心に落とすの難しいし、
行動に変えるのも大変です。
けれども、
この考え方を身につけることによって
親子関係はもちろん、
人間関係もうまくいくようになるので、
ぜひ、身につけてくださいね☆
