摂食障害を治すには
時間も労力も、お金もかかります。
私自身、摂食障害の回復のために
諦めたことがチラホラ。
今日はそんな諦めたことを３つ紹介します✨
①お金を稼ぐこと、
節約をすること
摂食障害を抱えながら働くことは
もちろん可能です。
しかし、
私の場合、仕事がストレスとなり、
拒食・過食のトリガーになるので、
働いていません。
自分が仕事がストレスになるのか、
ストレス発散になるのかに合わせて
選択してみてください☺️
また、治療には、通院やカウンセリング、
食費や薬代と様々なお金がかかります。
けれども、今治せば将来は必要ないお金。
私はさっさと治そう！と思って、
節約とは言えない生活をしてました💦
②いい子ちゃんでいること
摂食障害になってしまう
全員って言っていいと思うんですが、
いい子なんです！
でも、そのいい子ちゃんには弊害もあり、
時には自分の心を大切にできないことも😢
私自身、摂食障害になってから
テストでいい点数も取れないし、
学校にも行けないし、
何にも上手くいかない自分を責めた時期も
ありましたが、
そんな自分でも頑張ってることを認めて
いい子ちゃん卒業してから、
本当に回復のスピードが上がりました！
誰にでもいつでも、
いい子でいたら疲れちゃうじゃない。
てきとーに生きていきましょ〜！
③体型に囚われること
回復初期、私は目標の体重を決めたり、
ここまでなら増やせる！ってラインが
ありました。
しかし、そのラインを超えたらどうなるの？
私はそれをキープしないといけないの？と
プレッシャーになって、
上手くいかなくなりました💦
私の個人的な意見ですが、
より摂食障害に囚われたくなければ、
どんな自分も愛すことが大切です。
何キロになっても、
あなたの価値は変わらない。
私は行くとこまで行っちまえ〜と
思ってからの方がスムーズに食べれて
摂食と離れていきました！
今回は、私的、
摂食障害から回復するために諦めた３つのことを
紹介しました！
合う合わないあると思いますが、
ご参考になれば幸いです(^^)
