こんにちは！
摂食障害・鬱病回復中のりんりんです。
今日はオススメの本を紹介します！
それがこちら！！！
摂食障害を経験された道木美晴さんが
書かれた「涙を食べて生きた日々」です。
拒食症を発症し、入院に追い込まれ、
自分で治すしかないと覚悟を決めて、
食べ始めて、回復期を過ぎたら、
過食症に転じて…
摂食障害と戦う道木さんの姿が
詳細に描かれてます。
当事者の私が言葉で表現できてなかったことが
言語化されていたりと、読んでいて、
納得できる部分も多かったです。
特に印象に残っているのが、
摂食障害は自分で治すしかない。ということ。
誰かヒーローが来て治してくれるものではなく、
自分自身の力で行動や思考を変えて、
治していくものだと改めて思いました。
こんな人にオススメ
・摂食障害について知りたい人
・回復過程を知りたい人
・治す勇気をもらいたい人
・精神科入院について知りたい人 などなど
この本は本屋によっては取り扱ってないので
ネットで買うことをお勧めします！
（実際、私もかなり探した！）
私もいつか本出したいな〜
