こんにちは！
あなたをまるっと認めて、見守り、愛する、
寄り添い屋のりんりんです！
摂食障害になって、
人とご飯に行けなくなった…
その前後にしんどくなってしまう…と
人とのコミュニケーションツールでもある食が
うまくいかないことで、人に疎遠になったり
などは摂食障害さんあるあるだと思います。
私も未だに外食の前の日は緊張したりします
（行ってしまえば楽しく食べて終わるのに笑
そんな私が自分自身も外食を乗り切って
人と楽しく時間を過ごすためにしている
工夫についてお話しします☺️
YouTubeでも見れるよ！！
ではでは！
・そもそも食べない
別にご飯をしなくても人と会える！
お茶で済ませる！
・自分で店を見つける
安心できるものを提供してる店を探して、
提案する！無理なものは断る！
・楽しめるものを楽しめる量で
減らしてもらったり、残すことを自分に許す
（詳しいことはYouTubeへ↑
これらをするには、
相手に食で悩んでることを告げる必要が
あります。そこがハードルかもね…
けれども別に摂食障害はかっこ悪くない！！
隠す必要はありません。
それよりも、大切な人との時間を
楽しく過ごせる方が重要だと思います。
食事は人とヒトを繋ぐ。
けど、その食事の仕方に完璧な正解は
ないんだから肩の力を抜いてください☺️
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不登校・入院・自傷・精神疾患を経験した私が
あなたの心に寄り添って一緒に悩み、考え、歩ませてもらいます！
✔️病気に支配された日々を抜け出して、
自分らしく生きていきたい
✔️ありのままの自分を愛したい
✔️自由に生きていきたい
✔️今までいろんな治療を受けたけど、
どれもピンとこない
そんな方は、一度お話をお聞かせください！
寄り添い屋がお手伝いさせてもらいます
「初回体験カウンセリング」実施中です☺️
最後まで読んでくれてありがとうございます🙇
