こんにちは！
あなたをまるっと認めて、見守り、愛する、
寄り添い屋のりんりんです！
私は鬱病や摂食障害の当事者です。
生きやすくなって穏やかに過ごせる時間が
増えていますが、まだまだ波はありますし、
しんどくなることがあります。
けれども、病気の私で生きてるのではなく、
病気に住み着かれた私として生きてます。
うまく伝わってるだろうか…🙄
病気ではありますが、それは私ではない。
私の一部を支配してきますが、
私と別の存在としてそこにいます。
この考え方をすると何がいいかと言うと、
必要以上に病気に振り回されることが減る！
客観的に判断できるようになる！
です。
やはり、心身に影響を及ぼす病気が
自分の一部だと思うと、
なんとか出来ていない自分のせいだ、
私が悪いと自己嫌悪に陥りやすいです…
けれども、病気はあなたに取り憑いた悪魔
みたいなもので、あなた自身ではないです。
面倒なペットを飼ってるイメージです🐶
本当に手の焼ける子です😇
私を例にしていうと、
摂食障害は食事のコントロールをしたい悪魔で
それは私の大切な一部であるけれども、
私自身ではなくて付属品？持ち物？です。
時々出てきては、やりたい放題して
優しく眺めてると飽きて帰っていきます👋
鬱病も、謎に落ち込んでしまうと言う呪いで、
数年前に私は神様のいたずらによって
呪われたんですが、なかなか解けないです🪄
何が言いたいって
病気は私のせいではない！！
この大切な大前提が頭に入ってますか？？
病気を自分の一部と考えると苦しいだけなく、
自身が主人公になって状況を見るので
冷静に正しい判断ができないです。
すると、めっちゃ狭い視野で判断して、
自分を責めるループに入って何にも変わらない
という最悪のサイクルに入ってしまう♾
病気はあなたではない。
伝わったでしょうか？？
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私に伝えてもらえるとハネテ喜びます✌️
不登校・入院・自傷・精神疾患を経験した私が
あなたの心に寄り添って一緒に悩み、考え、歩ませてもらいます！
自分らしく生きていきたい
✔️ありのままの自分を愛したい
✔️自由に生きていきたい
✔️今までいろんな治療を受けたけど、
どれもピンとこない
そんな方は、一度お話をお聞かせください！
寄り添い屋がお手伝いさせてもらいます
「初回体験カウンセリング」実施中です☺️
最後まで読んでくれてありがとうございます🙇
