「チャクラ」聞いたことありますか？
人間の体にある、プラーナ(生命エネルギー)の出入り口と言われています。
？？？と感じた方もいるかと思いますが…
実はとっても身近で、私達の身体や心に深く関係しているんです。
このチャクラは身体に7箇所あるのですが、それが閉じていると直感が鈍ったり…
それによって決断ができずに、ふさぎ込んでしまったり…
更には病気になってしまったりします。
このチャクラを清らかに保つ為に、
瞑想、エッセンシャルオイルを使ったマッサージ…様々な方法がありますが、
ヨガではアーサナ(ポーズ)をとることによって、それぞれのチャクラを刺激する事ができるんです♪
７つのチャクラはそれぞれ担当分野があります。
なので身体や心が不調な時、それぞれの悩みに応じたチャクラを癒してあげると、改善されると言われているのです。
こんな話をすると、なんだかスピリチュアルで、宗教の様な、不思議な感じがしますが…
古代インドから伝承されている、列記とした教えなんです。
次回からは7つのチャクラについて、それぞれ分かりやすく紹介していきます♪