今晩にゃ
凛活
撮影会情報
10/17(火)オアシス撮影会
rinrin
今日は起きると、やはり…
全身筋肉痛でした
ちーん
w
ちーんwそんな身体に鞭打って、ポールダンスレッスン＆ダンスレッスンの、2本レッスンを受けて来ました
ダンスは、こんな感じで
踊ってます
そして、ストレッチをしているうちに、筋肉痛が何とか楽に…
なったところで、ジムのパーソナルトレーニングへ
ww
wwLIVE後なのにも関わらず、完全にスケジュールを詰め込みすぎました…
でも、トレーナーから、筋肉痛時は、あまりトレーニングしない方が良いとのアドバイスだったので、今日のジムトレーニングは軽めに
た…助かった
ww
ww明日は、ジムのプール、活用してみようかにゃ
凛活撮影会情報10/17(火)オアシス撮影会
10/21日(土)スタジオまさお撮影会
10/22日(日)ホワイトエンジェル撮影会
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