にこたまベア

　　こんにちは。

　　　　玉川高島屋に入っている「木村家」のパン。
　　　　「にこたまベア」っていうそうです。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　そして、最近はまっているスムージー　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

　　　　　　　　　　　　　　　　　これは、バナナ、苺、リンゴ、オレンジ、レモン少々、
　　　　　　　　　　　　　　　　　どんな組み合わせでもです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草とか小松菜とか葉物も少しいれるといいみたいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　果物２：葉物１の割合で。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　氷も入れた方がおいしい気がします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　果物は熟したもの、葉物は新鮮なものが
　　　　　　　　　　　　　　　　　午前中に飲んだ方が身体にいいそうですよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　皆様、楽しい週末を
　　　　　　　　　　　　　　　　今日は夜遊びしてきます。