最近、止血作用があるというビタミンK摂取のために
納豆を食べ始めたのだけど、
過多月経が悪化したかも…？（かつてない経血量汗）
（納豆のせいとは断定できないけど）
※婦人科系の疾患時は大豆製品を控えるべし説もあるし…
納豆は女性ホルモンに似た成分が含まれているからと、毎日せっせと1パック食べ続けた2ヶ月間。月に10日は吐くほどの激痛頭痛がパタリとこなくなったよ。やったー！と喜んでいた。ところが経血が前にも増してひどい。納豆によって内膜が厚くなるようだ。。😓ますます貧血に。。
— mocii (@hayanesuishou) January 24, 2017
＃納豆＃過多月経症
#ワタシと生理
— mina (@ota_mi_na) August 10, 2022
ちょうどいいタグがあったので便乗します。
生理の出血の多さ（過多月経）で苦しんでいるアラサー以上の方、大豆製品を減らしてください。納豆、豆腐、豆乳、大豆イソフラボンやプラセンタなどの女性ホルモンを増やす系サプリ、ソイプロテインなど……。もしかしたら改善するかも……！
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よもぎ茶は止血作用のあるビタミンKが多く、造血作用もあるとのこと
https://yakusou-ten.com/yomogi
※松葉茶もビタミンKが多いそう
毎日飲んでいるよもぎ茶
— よもぎ蒸しが大好き！！蒸し子 (@hoola_mehana) May 7, 2021
鉄分もとれるので貧血の人にオススメです。
鉄剤やめて→よもぎ茶に変えませんか？#茨城県 #ひたちなか市 #よもぎ蒸しサロン #貧血 #過多月経 #よもぎ茶 #温活 #妊活 #産後ケア pic.twitter.com/qcufmgTVMl
今月は生理の経血量が少ない。
— ピカ (@ccWs6gV8R0v8TSJ) November 23, 2023
嬉しい😊思い当たる原因
3ヶ月飲んでるよもぎ茶。
骨盤底筋の筋トレ。
閉経近いのか？
１年前位から突然過多月経になったのですが そういえば今回そんなに酷くなかった。
— makotan (@makotan827) September 23, 2020
２ヶ月前から道の駅で買った よもぎ茶を飲み始めたからかな？って ふと思った！
しばらく飲み続けたいと思います。
過多月経治ったら貧血も良くなるかもしれない(*^^*)
だとしたら自然に生えてくる野草って凄いかも✨ pic.twitter.com/wrpUZSMZOV
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ここ数ヶ月で生理痛は若干和らいだのだけど、過多月経だけ治らないのよね。
（過多月経が治らないとチョコちゃんがどんどんおっきくなっちゃうからさ～🍫）
大豆製品を控えめにして、
よもぎ茶・松葉茶をちゃんと飲もうかな…？
（一応どちらも粉末タイプは持ってるんだけど、ちゃんと飲んでなかった）
①よもぎ粉末：ノンカフェイン、利尿作用。MAX 5g / 日
②松葉粉末：カフェインあり、まずいw 1日2～3回を目安に、1回2g程度が目安
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で、いっせいさんに相談したところ↓とのこと
（掲載許可をいただいております）
上の口で言えない本音や我慢してることを下の口から出す（子宮）の流れが作られてるので...
ひたすら上の口から本音を出したり、文章をどんどん書いたりして、思ってることを腹に溜めないことが大切ですね。
シンプルな話、「上の口（口からの愚痴や本音）」から出せないから、「下の口（お尻の穴や生殖器）」で無理やり出そうとすると"本来出すべきルートでない愚痴や本音"がそこから出るから訳の分からない不調が起きる。人間は基本的に我慢できない生き物です。
— いっせい｜原因がわかる整体師 (@ieskirist_issei) December 25, 2023
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確かに、友人・知人に癒えずに腹に溜めていたことがあったので、言ってみようかなと思います。
吐き出しつつ、あまり食生活を変えると何が効いたかわからないので↓だけやってみようかと！
・納豆・大豆製品：引き続き
・よもぎ粉末：毎日摂取（買っちゃったからさ…）
