いつもご縁をありがとうございます
アーユルヴェーダサロン
サンドーラの
渡邊りつ子です
今年も早いもので
７月の声が聞こえてきましたね！
本格的な夏に移行し始める季節は
徐々に火の性質（ピッタ）
が増大してきます
暑くなってくると
体温を下げようと
無意識に冷たいものを摂取し
内臓から冷えやすくなるのが
この季節です
内臓が冷えると消化力（アグニ）
も低下していき
身体の中の未消化（アーマ）
がどんどん蓄積され
身体の不調が内側から
起こりやすくなります。
夏の不調を和らげるために摂りたいもの
１・夏野菜
（トマト・ナス・キュウリ等々）
２・苦みと渋み
（ピーマン・ゴーヤ等）
３・薬味に生姜やミョウガを使用する
体の内側からも
クーラーでは外側からも
両側から冷えやすくなるこの時期は
ぜひ、サンドーラで夏の温活を
お勧めいたします
皆様のご予約を
心よりお待ちしております
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