あまり綺麗なお話では無いけど大切な【
】の話
】の話便通は悪い方では無い
むしろ快便
薬も飲んだこともない
気にもしたこと無いんだけど
決まってやることがある
【お腹ルーティン】
１ヶ月に一回
寝る前にキンキンに冷えた牛乳をコップ２杯飲む
そのまま就寝
真夜中に激痛が！！！
🚽🚽🚽
隠ります！ひたすら隠る
痛みと睡魔と‥‥夏なら暑さとの戦い
出ます！出ます！
かなりの量
最後は蛇口を捻った時のような
シャーって出ます！
はがれ落ちるような壁痛も有ります
そして、フィニッシュの合図（尿）
鈍痛が残りつつベッドへ
朝、目覚めると体が違うのに気付く
たぶん宿便も落ちたからか体内が綺麗になっている感じ
溜まっていた不純物が無くなった感じ
これを繰り返している
この一回で
５キロほど体重減少
そろそろ頃合いかな