こんにちは。
断乳2日目、胸がカッチカチに張ってしまい赤く熱を持ってしまったので、3日目助産院に電話をしたところすぐに来るように言われたので行ってきました。
そこで言われて覚えてることをメモします。
これから断乳する方の参考に少しでもなればいいのですが。。
①断乳をする前に一度オッパイケアへ行った方がいい
その子その子の飲みグセがあって、シコリになっている箇所があるみたいです。シコリが残らない為にも断乳する前にオッパイを診てもらって、シコリの箇所を教えてもらい、シコリが残らないように子供に飲んでもらう方法がいいみたいです。
断乳してしまったらシコリはとれません。私の場合、残ってしまうみたいです。人によっては乳癌検診の時に毎回再検査になる方もいるみたいなので気になる方は行った方がいいと思います。
②夜中にあげてる人は夜中を減らして日中へ
母乳は夜に何とか(忘れました)という分泌物が出るそうで、夜間母乳をあげてる人は母乳が作られ続けてしまいます。逆に夜あげてなくて、昼間のみの人は断乳もそこまで胸が張ることなくすんなり断乳出来るんだとか。
私の場合、夜間のみだったのでガンガン乳出てます(笑)
③断乳したらおっぱいを触らせない
娘の場合、おっぱいを飲むことはしなくなりましたが、乳首を触らないと寝なくなりました。
でもらこれもNG。母乳が止まらなくなる原因にもなるし、子供がおっぱいに未練が残ったままになるので、2人目が生まれた時にまた上の子もおっぱい！になる事もあるそうです。
④断乳直後はしばらくお風呂禁止
体が温かくなると母乳が出てしまうから？かな。
(理由は聞いてません。だってこれは絶対に守ることは出来ないので…。私は毎日お風呂入ってます)
⑤おっぱいが張ったらキャベツ湿布
キャベツ一枚にフォークなどで穴をブスブス空けて胸を覆います。
これは本当に効果あり！授乳中のママも胸が張ったら是非キャベツ湿布を！
⑥食べ物は3週間くらいは気をつける
脂っこいものを食べるとおっぱいが詰まりやすくなるので、乳腺炎の原因になってしまいます。
⑦水分は沢山とる
これも乳腺炎にならないために。
覚えてるのはここまでなのでまた追記があったら更新します。
私は断乳3日目にと10日目に桶谷式にお世話になりその間二回家でも絞るように指示されました。
次に桶谷式に行くのは3週間後。その日までにも同じく二回絞る日を指示され、後は張れば絞ればいいし張らなければ何もしなくても良いそうです。
大体完全な断乳までにママ側のケアは1ヶ月くらいかかる感じです。
(あくまでも夜間に授乳していた私の場合ですので、個人差があると思います)
