心を 身体を動かして
健康で幸せな毎日を〜
笑顔の花が咲きますように…
フィットネスインストラクター
鈴木水鳥です。
今日も、スポーツクラブでお野菜ゲット👍
またまたピーマン🫑
そして、ズッキーニ
この
ズッキーニには…
高血圧や浮腫対策になるカリウムが
美肌や疲労回復に役立つビタミンCが
免疫力アップや代謝促進に不可欠なβカロテン ビタミンC が
また、食物繊維 カルシウム マグネシウム
などの栄養素が含まれているんです。
疲労回復や代謝の促進‼️
急に寒くなって、なんだか疲れを感じやすくなってきたりしている今日この頃
今夜のおかずにもってこいですね。
それに…
ピーマン、ズッキーニ共に¥80-
２つで、¥160-ですから
お財布にも優しい
仕事に行って、
プラス1
嬉しいわぁ〜
なんか、得した気分っ